しっかりいい朝食の日

2018年04月11日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院です!

入学式や入社式が終わり

社会人として学生さんとしての新しい生活に慣れてきました?

 

そんな新生活スタートの皆さん!

毎朝朝ご飯はしっかり食べていますか?

時間がないから、寝坊したからと言って食べなかったりしていませんか?

今日はいい朝食の日だそうです!

新学期のスタートや入園、入学といった新しい生活が始まる忙しい4月にしっかりといい朝食をとってもらうのが目的でカルビーが考えたそうです。

日付は『し(4)っかりいい(11)朝食』の語呂合わせからだそうです。

朝食を食べないとかえって太りやすくなったり、体温がが低下しエネルギーが

燃焼しにくくなったり、病気のリスクが上がったりするそうです。

 

忙しい時や食欲のない時には軽めのパンやできれば毎日摂るようにしましょう!

ヨーグルトだけでもOKなのでできるだけ

しっかり食べるようにしましょう!

特にヨーグルトには腸内環境を整える効果があるので、

できれば毎日摂るようにしましょう!

大切なのは三食バランスよく食べ、適度に運動もすることがからだにはいいとのことなので

朝もしっかり食べて健康なカラダづくりを目指していきましょう!

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縁ある人を幸せに。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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