今週は暖か日が続きそうですね♪

2018年02月16日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院です!

 

バレンタインデーも過ぎちゃいましたね(>_<)

私は、チョコレートが大好きなので

バレンタインの時期が楽しみです♪♪

チョコレートはダイエット効果があるのはご存知でしょうか??

チョコレートは糖質や脂質を多く含んでいることから、ダイエットの敵、太りやすい食品と見なされてしまいがちですが、実は選ぶチョコレートの種類や食べ方によってはダイエットに役立つことがわかっています。

チョコレートの原料のカカオには、カカオポリフェノールという成分が多く含まれています。

このポリフェノールという言葉、聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか。

ポリフェノールは、抗酸化作用に優れた成分でアンチエイジングの効果が高いと言われています。

カカオポリフェノールも、血管を丈夫にし血流を促進することで新陳代謝を活発にする働きや、ストレス緩和に役立つことがわかっています。

さらに、チョコレートを食べることで血糖値が上がり、満腹を感じやすくなるとも言われています。

また、以外と知られていないことですが、チョコレートには食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消効果も期待できます。

皆様、是非お試しください(*^^)v

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縁ある人を幸せに。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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