寒暖差疲労

2024年10月22日

いつもご覧いただきありがとうございます♪

おはな整骨院逆瀬川院です✨

朝晩の気温差があり、体調管理が難しくなってきましたね。

最近寒暖差疲労という言葉がよくニュースで言われています。

 

☆休んでもなかなか疲れがとれない。

☆なんとなく元気がでない。

☆頭痛や腹痛などの不調がある。

もしかしたら「寒暖差疲労」かもしれません。

1日の中で寒暖差が大きいと、体内を一定の状況にしようとエネルギーを消費します。

通常、自律神経の切り替えは緩やかに行われますが、急激に体温を上げたり下げたりすることで自律神経の乱れにつながり、疲労がたまってしまいます。

これが「寒暖差疲労」です。

 

このようなご症状がございましたらいつでもご連絡ください。

 

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