秋野菜~♬

2017年10月19日

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

こんばんは(^-^)

おはな整骨院です!

本日も雨ですね><

話は変わり、食欲の秋です(*´∨`*)

れんこんが美味しい季節です~☺!

年中売られてますが、この季節のれんこんは

甘味が増しおいしいそうです♬

ビタミンC、ビタミンB群、カリウム、ムチン、タンニン

食物繊維たっぷりです(Ü)

レンコン大好きでよく調理しますが、

実はとっても体にいいのです☺

昔は漢方薬にもなっていたほどの健康お野菜です!

風邪や便秘、鼻水にも効能ありますよ~

なにかおすすめのレシピがあれば

是非教えてください(♡´ω`♡)

 

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縁ある人を幸せに。

最後までご覧いただきありがとうございました。