最近ストレートネックという症状が増えています！
2023年01月19日
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おはな整骨院逆瀬川院です🌟
朝は肌寒いですが午後は少し暖かくなるみたいですね。
皆様、ストレートネックという言葉をご存知でしょうか？
ストレートネックとは病名ではなく、首の骨がまっすぐになってしまう状態を意味します。
首の骨（頸椎）は7つあり、本来であれば緩やかなカーブを描いています。
このカーブのことを頚椎アーチと呼んでいます。
ストレートネックになる原因としては
◆頭の位置
パソコンやスマホを見るときには、どうしても画面をのぞき込む姿勢をとります。
このような前かがみの姿勢は、首の前面にある筋肉が緊張しやすく、頸椎アーチが崩れやすい姿勢になります。
◆猫背
猫背の姿勢は、骨盤が後ろに倒れてしまっている状態になります。
骨盤が後ろに倒れてしまっているとバランスを保つために自然と顔が前に移動してしまいます。
この前傾姿勢を長時間とってしまうこと、次第に頸椎のアーチがくずれストレートネックに繋がります。
ストレートネックは、首だけではなく全身に不調が現れることがあります。
ストレートネックの状態は、頭を支える首の負担が大きくなり、首や肩周りの筋肉に緊張がみられるようになります。
筋肉が緊張することで次第に血行不良を起こし首や肩のこりや痛みに繋がります
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