猫背と股関節
2023年03月8日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今年は花粉が10倍と聞きました！
来週からマスクの着用が自由になりますが花粉症の方はまだまだマスクが手放せませんよね。
猫背には股関節のケアも重要なことはご存知でしょうか？
猫背の改善には上半身のケアが必要と考えているかたも多いと思います。
しかし上半身だけでなく股関節のケアが重要になることも多いです。
股関節の前側が硬くなると股関節の進展（足を後ろに引く動き）が低下します。
股関節を後ろに引く動きが悪くなると骨盤や背骨に連動して猫背になりやすくなります。
股関節の前面のストレッチを取り入れましょう♪
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