明日から2月ですね!

2018年01月31日

いつもご覧いただき有難うございます。

お花整骨院です。

 

本日で1月も終わり・・・明日から2月ですね!

2月といえばバレンタイン♡

お店ではバレンタイン商品が溢れていますね( *´艸`)

今年のチョコはインスタ映え狙いの商品がとても多く、どれも可愛くて買うのに迷ってしまいます。。。

 

本日、患者様から早めのバレンタインチョコを頂きました♡♡♡

有難うございます(´▽`*)

スタッフで美味しく頂きます♡

この季節はチョコがとっても美味しいですよね~!

1つつまむと次々と手が伸びてしまってついつい食べ過ぎてしまいます。。。(>_<)

チョコレートには、様々な効能があり、血圧低下、HDL(善玉)コレステロール値上昇などの効果に加え、BDNF(脳由来神経栄養因子)の上昇や、炎症指標と酸化ストレス指標の低下が期待できるそうです♪

でももちろん食べ過ぎは厳禁ですよ!!

私も食べ過ぎないように気をつけます(笑)

 

縁ある人を幸せに。

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今年一の寒波!!

2018年01月27日

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おはな整骨院です☆

昨日から宝塚は雪が降ってました♪

寒い中、ご来院頂きありがとうございます!

雪が積もったので、

小学生ぶりに雪だるまを作って遊びました☺!

今夜も冷え込むみいたいなので

皆さんどうかお風邪などひかれないよう

お気を付けくださいね!

 

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今週から大寒波☹

2018年01月24日

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おはな整骨院です☆

 

今日から一段と冷えてきましたね(>_<)

私は寒いのが苦手なので朝起きたら

必ずおさ湯を飲むようにしています!

おさ湯には、体を温める効果があり、それがダイエットや美容と健康の維持などに大きな意味を持っています。季節によっても、その効果は少しずつ違っていることもありますが、おおむね、どのシーズンでも白湯によって得られる健康効果はあるものです。白湯で体を温める「温活」の効果を理解すると、白湯を飲みたくなるかも(^^♪

皆様もよかったら試してみてください☺

 

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今日はカレーの日☆

2018年01月22日

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おはな整骨院です。

 

皆さんご存知でしたか?本日はカレーの日だそうです☆

何故カレー?と思いますよね。

実は、1982(昭和57)年に全国学校栄養士協議会が、学校給食創立35周年を記念して1月22日を全国統一献立日として、カレーが選ばれたからだそうです。

カレーには色々なスパイスが入っており、美容と健康にとっても良く以下の効能があるそうですよ!(*^_^*)

・ダイエット効果

・美肌効果

・胃腸を元気にする効果

・疲れにくくする効果

カレーには含まれる代表的なスパイスとして、ターメリック、チリパウダー、赤唐辛子、コショウ、生姜、コリアンダー、クミン、フェンネル、シナモン等・・・

一般的なカレー粉でも、これらのスパイスが最低でも5種類は含まれるそうです。

そして、これらのスパイスは漢方薬で「薬」として用いられるものも多いみたいです。

カレーの効能を一番引き出せるのはズバリ、朝カレーです!

あのイチロー選手をはじめとする様々なスポーツ選手が実践していますよね☆

是非お試し下さい♪

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~☆乾燥対策☆~

2018年01月19日

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おはな整骨院です!

最近、スタッフや患者様の間で風邪が流行ってます(>_<)

この時期、乾燥は体調不良や肌荒れの原因となります(゜-゜)

乾燥対策を行う事をおすすめします!

おうちでは、常に加湿器+アロマをたいてます♡

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乾燥対策を行うことで、風邪の防止にもなります(^^♪

加湿器を置くほかにも、

観葉植物をおいたり、

濡れたタオルを干したりするのもいいみたいです☺

 

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近くのお蕎麦屋さん♪

2018年01月18日

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おはな整骨院です!

 

この間院の近くのお蕎麦屋さん「三佳」にお昼休みに

ランチに行きました🐻♡

私は、そば定食をいただきました!!

とても美味しかったです(*^_^*)

おそばには、うどんや米と違って精製しないで挽くため、栄養価が非常に高く、お米や小麦は胚芽部分を取り除いて胚乳部だけを使用するのですが、おそばの場合、栄養豊富な胚芽部が実の中心部にあるため取り除くことができないのです。また、皮の下の甘皮にも栄養が多いため、精製しないで作るそばは栄養が豊富です

こんなに身体にいいみたいです😄!

お昼では十分すぎるくらいの量なので

皆さんもお腹を空かせて是非行ってみて下さい(^^♪

 

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インフルエンザ流行中!!

2018年01月17日

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おはな整骨院です。

 

現在、全国的にインフルエンザが大流行しています。

先週は私もインフルエンザを発症し寝込んでしまいました。。。

12月頃からはA型が流行り始め、年明けからはB型が流行り始めているそうです。

ご存知かもしれませんが、インフルエンザにはA型、B型、C型の3種類あります。

それぞれの特徴は下記のとおりです。

【A型の特徴】

・38度を超える急な発熱

・強い倦怠感
・全身の筋肉痛・関節痛
・激しいせき
・のどの痛み
・つらい頭痛
・鼻水 など

【B型の特徴】

・あまり熱が上がらないことがある(平熱~微熱程度)

・熱以外の症状は基本的にはA型と同じ
・下痢・嘔吐などが多いと言う医師もいる

【C型の特徴】

・ほとんどの大人が免疫を持っているため感染しにくい
・かかるのは4歳以下の幼児が多い
・感染してもインフルエンザとしてはかなり軽症で済むことが多い
・症状は鼻水くらい。ほかの症状はあらわれないことが多い

 

私が今回発症したのはB型でした。

熱があまりなかったので、初めはてっきり普通の風邪だと思い普通に過ごしていました。

しかし、次第に全身筋肉痛や関節痛がひどくなってきたのでもしやと思い受診してみるとインフルエンザ陽性。

風邪とインフルエンザ(A型・B型)の違いは主に症状が部分的(鼻・喉等)にあるか、全身にあるかのようです。

もし熱はなくても寒気や全身の倦怠感や筋肉痛・関節痛などの症状があればすぐに医療機関を受診するようにしてくださいね。

※インフルエンザウイルスの増殖スピードは驚異的です!!

 

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1月ももう後半月!

2018年01月16日

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おはな整骨院です。

 

1月ももう半月ですね。。

私は、お正月からあっという間で

もう半月過ぎてるとビックリです😲!!

昨日テレビでイチゴの日みたいで特集していて

今日も何の日があるのかなと思い調べてみたところ

今日、1月16日は禁酒の日みたいです!

禁酒の日があるなんて知りませんでした(>_<)

 

禁酒の日1920(大正9)年、アメリカで禁酒法が実施された。ピューリタンの影響が強かったアメリカでは、アルコールに対する強い批判があり、20世紀初頭までに18の州で禁酒法が実施。これが全国に及んだもの。 だそうです。

「禁酒」の画像検索結果

 

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えべっさん☆

2018年01月10日

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おはな整骨院です。

 

本日は1月10日です。

昨日から3日日間、西宮神社では十日戎が行われていますね。

本日は十日戎目玉の走り参り、所謂福男選びが行われたようです(^^)

今年の一番福を手にしたのはなんと高校生、しかも受験生だったみたいですね!

彼には是非この勢いで志望校に合格して欲しいですね☺

私も明日お参りに行き、福笹を家に飾って家内安全を祈りたいと思います♪

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本日は成人の日☆

2018年01月8日

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おはな整骨院です(^^♪

今日は生憎の雨模様です。

本日は成人の日ですね!

新成人の皆様おめでとうございます!☺

私も成人式の日の事を振り返り

懐かしい思い出に浸ってました♪

祝日ですが当院20時まで診療行っております( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

お時間帯によってはお空きがございますので、

お問い合わせください(TEL 0797773111)

 

昨日は七草の日ですね(^^)/

無病息災を祈り我が家でも食べました~☆

 

「七草粥」の料理レシピ/完成イメージ

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