気圧変化からくる頭痛はございませんか?

2022年09月7日


いつもご覧いただき有難うございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。

台風一過で今朝は快晴ですね😊
気圧の変化から頭痛等ございませんか?

気象の変化によって起こる「天気痛」。

その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。

天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因であることが判明してきました。

耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。
そのため、天気痛が起こりそうな時は、内耳の血行をよくすることが、効果的な予防法となります。

体質的に天気痛になりやすい人は、気象のストレスに負けないよう自律神経を整えていくことが大切です。そのためには、日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごすメリハリのある生活を心がけましょう。
それでも回復されない時は是非一度ご相談下さい☆

産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…

何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/

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🙇‍♂️休診→日曜(祝日も休まず診療してます)
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身体の芯まで温まる箱灸

2022年09月6日


いつもご覧いただき有難うございます。
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台風の影響で風が強く吹いてきてますね❗️
ご来院の際はお気をつけて下さいね☆

当整骨院では箱灸治療という施術を行っております!

箱灸治療とは通常のお灸とは異なり、箱という空間を温めそこから患部に熱を伝えます。

火傷の心配がなく、身体の芯まで温めることができます。お腹を温めることにより体内の血流が良くなり、自己免疫力や自然治癒力の向上が期待され、慢性疾患や体質改善に効果があります。

〇冷え性

〇下痢

〇便秘

〇食欲不振

〇生理痛

〇生理不順

他にも肩こり、腰痛、胃腸の不調、自律神経の乱れなどにも効果的ですので、幅広い症状に対しての施術を行うことができます。

興味のある方はぜひ、おはな整骨院での箱灸施術を一度お試しください。



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眼球疲労からの頭痛

2022年08月30日


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朝から雨が降ったりやんだりとスッキリしない天気ですね☂️
頭痛には様々な理由があるのですが、その中の一つに「眼球疲労」があります。

例えばパソコンを見るとき、姿勢の悪さによりパソコンを同じくらいの高さもしくは見上げるようにしてみていませんか?(姿勢を正して、画面は見下ろすくらいがいいそうです)

目にたまった疲れは、頭痛のほかにも「肩こり」や「吐き気」といった表れ方をするそうです。

最近目の疲れや身体の不調で、「眼球疲労」に心当たりのある方はぜひご相談ください。

もちろん、そうした身体の不調の原因は眼球疲労のみならず様々です。

一人一人お身体の状態やご本人のお話をしっかり伺った上で行っていく施術ですのでどんな些細なお悩みでも承っておりますので、お気軽にご相談くださいね🍀


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2022年08月24日


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今日は肩こりについてです。

肩こりに悩んでいる方は多いと思うのですが、ほとんどの人が肩こりではなく、肩ハリの人が大半を占めています。

⭐︎コリ→筋肉の長さが長くなって固くなったもの

⭐︎ハリ→筋肉の長さが短くなって固くなったもの

コリはほぐせばよくなることが多いのですが、ハリは筋肉の長さを変えるために柔軟と組み合わせてアプローチしていく必要があります。

また、猫背を解消することは姿勢だけでなく筋肉の長さをもとに戻すことにもつながっていますので、肩の状態でお悩みの方は猫背矯正でよくしていきましょう。

肩の状態でお悩みの方は、お気軽におはな整骨院にてご相談くださいね(^^)/♪



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2022年08月20日

いつもご覧頂きありがとうございます😊
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今日は午後から天気が崩れるみたいですね💦

お出かけの際には傘をお忘れないようにしてくださいね😊

当院では骨盤矯正の施術を行っています。

当院の骨盤矯正では、トムソンベットという機械を使い、安全で優しい骨盤矯正を受けていただけます。

そのため、無理に身体をひねったり、強い力を加えません。
骨盤の歪みを矯正することで、美しい姿勢が保てるようになり、血液やリンパ液の流れが改善されます。

新陳代謝もあがり、脂肪燃焼にも繋がります☆
骨盤矯正の施術前後で体の違いを体験していただけるのが当院の特徴です。

ぜひ、おはな整骨院での骨盤矯正を一度お試しください。


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冷えでお悩みではありませんか?

2022年08月17日


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毎日の猛暑でエアコンを一日中つけていると冷えたりしませんか?

女性は約8割、男性でも4割の人が冷えを自覚しているそうです。

冷えの主な原因としては、

①筋肉量が少ない

②ホルモンバランスが乱れやすい

③ストレス

④生活習慣の乱れ

などが挙げられます🙁

また、冷えは血の流れが悪くなると起こるので、便がすっきり出ないもしくはお腹をくだしてしまう、肌荒れ、頭痛、腰痛などの身体の不調も引き起こしてしまいます。

冷えでお悩みの方は、その原因が何なのかをつきとめ、根本的なアプローチによって

状態をよくしていきましょう(^^)/!

お気軽におはな整骨院までご相談ください♪




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猫背になる原因とは

2022年08月12日


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お盆休みは皆さまどう過ごされますでしょうか?

当整骨院はお盆休みも営業しておりますのでお悩み等ございましたら是非ご連絡下さい☆

最近猫背でお悩みの方が増えています。

人の背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨と別れているのですが、胸椎の部分、いわゆる背中の部分が丸くなっている状態です。

猫背が進行すると、さらに巻き込み肩と言って両肩が内側へ巻き込んでしまったり、顎が前方へ突き出してしまう状態にもなります。

 猫背状態が長く続くと身体に様々な不調が出てきたり、見た目の印象も悪かったり、精神的にも落ち込みやすかったりと悪いことずくめとなってしまいます。

 
猫背が増えている原因は、、、

☑スマホの普及

☑PC作業の増加

☑運動不足による体幹の筋力低下

☑運動不足による抗重力筋の低下

☑学校や塾での勉強の時間が増えた

☑骨盤が歪んでいる人が増えた

 猫背は健康面、周りからの印象、自身の精神面と様々な影響を及ぼします。
当整骨院は猫背矯正の施術も行っております☘️
猫背回復をして心身ともに健康な身体を手に入れませんか?

 
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座っているだけで気軽にインナーマッスルを鍛えられます!

2022年08月4日


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当整骨院には「Eトレ」という貼るだけでインナーマッスルを鍛えることができる機器があります。

★Eトレは30分間貼って座っておくだけ★

座っておくだけで腹筋9000回するのと同じ効果があります!!
自分で鍛えようとしても困難なインナーマッスルを身体に優しく、気楽にトレーニングができる優れものです(^^)

・体を引き締めたい

・冷え性

・不眠症

・むくみ

・便秘

・腰痛、関節痛など、、、

様々な身体の悩みもインナーマッスルを鍛え上げることで筋力がアップし、脂肪が燃焼され、体脂肪が減少!

基礎代謝もアップし、体質も改善されていきます。

また産後のママさんにもおススメしています(^^)

施術方法はパッドをお腹に貼り、30分座っているだけです!!

カーテンもすべて閉めさせていただくので個室になり携帯や雑誌を読んで快適に過ごしていただけます!ぜひ体感してみてください♪

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2022年07月30日

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朝から気温が高く、エアコンをつけないとしんどいですね💦

一日中エアコンにあたっていたら身体が冷えたりしませんか?

冷えは実は自律神経と深く関わっている場合があります。

ストレスによって自律神経がバランスを崩し、交感神経が優位にはたらくと、筋肉が硬くなり血流が悪くなるので、血液が体中に行き渡らなくなり、冷え性を悪化させてしまいます。

また、月経異常や肩こり頭痛・体のむくみなど症状、そして、不眠・パニック・イライラ・うつ病などの自律神経失調症の不調になってしまう人も多いことが特徴です。

女性の冷えは、女性ホルモンの乱れから自律神経が乱れ、冷えだけでなくのぼせの症状も現れます。

また、甲状腺の機能低下、貧血、低血圧、膠原病などの内科的な病気によっても冷えることもあります。

当整骨院では、しっかり一人一人にあった施術をさせて頂いております。

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2022年07月28日

こんにちは✨
おはな整骨院逆瀬川院です♪
今朝も気温が高くなり蒸し暑いですね💦

みなさん、「筋肉を鍛える」と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?

筋トレをするとムキムキになってしまうんじゃ…。」と思う方もいるかもしれませんが、筋トレがもたらす効果はさまざまで、良いことばかりなんです😊

ひとことで「筋肉」といっても、種類があります。

まず一つ目がアウターマッスル。

これは身体の表層部にある筋肉のことで、ものを持ったり走ったりする時など、大きな力のかかる動作をするときに使われます。

二つ目がインナーマッスル。

これは身体の深層部に存在し、こちらは動作に関与するのではなく正しい姿勢をキープしたり、骨や関節を動きをサポートする働きがあるんです。

このインナーマッスルを鍛える方法の一つ、プランクをご紹介いたします☘️

①まず床にうつ伏せになります。

②その状態で、前腕と肘、そしてつま先を地面につき、その姿勢をキープします。

大体60秒を2-3セットが理想ですが、慣れてない方は20秒からでもチャレンジしてみてください✨

プランクは道具もいらず、また場所をとったり音をたてたりすることがないので日常生活に取り入れやすいトレーニングの一つです。

このようなトレーニングを継続させていくのはいいこと尽くしなのですが、実際やってみるとなると大変と感じる方もいらっしゃると思います。

当整骨院では、「Eトレ」という貼るだけでインナーマッスルを鍛えることができるマシンを導入しています。

Eトレは30分間貼って寝ているだけで腹筋9000回と同じ結果をもたらすことができます。
インナーマッスルを鍛えることは、見た目のシェイプアップだけでなく、猫背・冷え性・肩こり・腰痛など、さまざまな不調をよくしていくことができます。

筋力の衰えによる不調が気になる方は、お気軽に当整骨院までご相談くださいね✨


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