およそ半分の人が腰痛を経験する？

2025年08月28日

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おはな整骨院逆瀬川院です。

皆さま腰痛でお悩みはございませんか？

一生のうちに60％程度の人は腰痛を経験すると言われています。

二本足で歩くこと自体が、背骨や骨盤の関節面に大きな負担がかかっています。

筋力が落ちて背骨を支える力がおちると、背骨への負担が大きくなります。

特に腹筋、背筋、お尻の筋肉、腰まわりの筋肉、太ももの筋肉等が背骨を支える大きな力となっているので筋力の衰えを予防する必要があります。

また、前かがみ、捻った状態で荷物を持ち上げる等の不自然な姿勢や、長時間の同じ姿勢（立つ、座る）等は、腰への無理な負担がかかります。

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