ぎっくり腰は突然くるものではない？

2025年09月30日

こんにちは。おはな整骨院です(^^)/🌸

いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はぎっくり腰についてです!

ぎっくり腰は、日常生活において普段何気なく使っている動作で起こることがあります。

「ぎっくり」というくらいなので、”ある日突然なってしまう( ﾉД`)”というイメージをお持ちの方も多いと思うのですが、実は急になるものではなく、筋肉のキャパを超えた時に起こるのです( ﾟДﾟ)‼

痛みは突然きますが、その原因はその前から蓄積されているということですね。

睡眠不足やストレスの多い生活を続けること、運動不足などで筋肉の血液循環が悪くなってしまったり、冷えなどで筋肉の柔軟性が良くないと、腰を痛めやすくなります。

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