まだまだ暑さ対策を！

2025年09月9日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院逆瀬川院です。

まだまだ暑さが厳しいですね💦水分補給等しっかりされていますか？

水分不足と肩こりが関係があることもございます。

血流を良くする方法には、筋肉をほぐす入浴やストレッチなどの運動が挙げられますが、もっとも手軽にできるものが「お水を飲む」という方法です。

上で挙げた血漿の90%は水分で構成されており、水分不足によって血液中の血漿が少なくなると、血液の粘度が高くなって血流が悪化します。

こまめに、そして適度に水分補給をすることで血流の悪化を防ぎ、身体に溜まっている老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます。

さらに、水分補給により血行不良が改善されれば、酸素や栄養分を筋肉が吸収しやすくなり、肩こりの改善に良い影響を与えてくれます。

こまめな水分補給を心掛けてくださいね。

まだまだ暑さは残りますが、当院のキッズルームは秋の模様替えをしました♬

早く涼しくなって過ごしやすくなって欲しいですね💦

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