ぎっくり腰
Ｑ&A
こんなお悩みありませんか？
- ぎっくり腰を何度かしたことがある
- 長時間座っていると腰が痛い
- 朝、起きると腰が重い
- 普段から姿勢が悪い
- 最近、体全体が硬くなった気がする
- ここ数年でかなり運動不足になった
おはな整骨院の施術
どうしてぎっくり腰になるの？
実はぎっくり腰は、急に起こるわけではありません。何気ない悪い習慣などが生活で少しずつ腰に負担が積み重なり、限界を超えた瞬間に痛みが出ることが多いです。
① 筋肉の疲労
長時間の立ち仕事やデスクワークで筋肉が硬くなり、腰に負担がかかります。
② 姿勢の悪さ
猫背や反り腰、骨盤の歪みによって腰へ負担が集中します。仕事で座っていて立ち上がる時に痛みが出る方は要注意です。
③ 急な動き
重い物を持つ、くしゃみをする、体をひねるなどの動作が引き金になることがあります。
④ 運動不足
筋力が低下すると腰を支える力が弱くなり、痛めやすくなります。また適度に運動をして筋肉を動かさないとこりの原因にもなります。
⑤ 冷え・血行不良
筋肉が硬くなり、ちょっとした動きでも痛めやすくなります。
重たいものをよく待つお仕事の人でもぎっくり腰になら人ならない人が存在するのは、以下に普段から腰へ負荷をかけているかで大きく変わります。
当整骨院が皆様に選ばれる3つのポイント
施術の流れ
ぎっくり腰施術
歪みや筋肉バランスによるぎっくりなどは手技で歪みを整え、腰の筋肉に炎症が起きている場合は、ハイボルテージという電気機器を使用し、炎症を抑える事で痛みを取り除きます。
また施術を受ける際は、どの姿勢で施術を受けるのだろう、痛くはないのだろうかと不安になると思います。当院では患者様のご負担にならないように座って施術したり、特殊な機械ベッドを使用する方で無理なく施術する方法があったり色々な状況に対応させて頂いておりますのでご安心下さい。
ぎっくり腰は、痛みが出た直後に正しい対処をするとすぐに痛みが改善する事が多いのでぎくっと痛みが出た際は、早めの受診をお勧めします。
貼るだけ、インナートレーニング！eトレ！
おはな整骨院では、30分間貼って寝ているだけで腹筋9,000回と同じ効果のある体幹・インナーマッスルトレーニングマシンeトレを採用しています。 インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、体幹の衰えや筋力の低下は、さまざまな身体の不調を生み出します。 なかなか鍛えられない筋肉を、eトレで鍛えて、猫背・冷え性・肩こり・腰痛など、さまざまな不調を改善しましょう！
よくあるご質問
- ぎっくり腰になったら腰を冷やした方がいいですか？
- 冷やす場合もありますが、炎症が起きていない場合は、返って酷くなる場合もあるので早めの受診をお勧めします。
- ぎっくり腰に一度なったらクセになりますか？
- クセなる可能性があります。腰は継続的に負荷がかかり過ぎてる事があるので根本的な原因が治っていない場合、繰り返す可能性があります。
- 今朝、痛くなったのですが、少し痛みが和らいでから行ったらいいですか？
- ぎっくり腰になった場合、すぐに受診して頂くのが最善です。ただし動けない可能性もあるのでその場合は、無理せず少し落ち着いたらご来院ください。
- 普段から腰痛があるのですが、ぎっくり腰になる事はありますか？
- 可能性があります。ぎっくり腰は継続的な負荷が過度にかかることにより誘発されるのでお気をつけください。
- 予約はした方がいいですか？
- 当院は、ご予約優先制なのでなるだけ早めにご連絡を頂けますとスムーズにご案内可能です。
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