マタニティー整体
Q &A
お悩みにチェック
- 妊娠中から腰が痛くなった
- 最近、肩こりや頭痛がある
- 毎日、体が重だるくて倦怠感がある
- 足がよく攣る
- 全身、浮腫んでいる
おはな整骨院の施術
どうして妊娠中に体の不調が出るの？
① ホルモンバランスの変化
妊娠中は「リラキシン」というホルモンが分泌され、出産に備えて関節や靭帯がゆるみます。
そのため、腰痛・股関節痛・恥骨痛などが起こりやすくなります。
② お腹が大きくなることによる姿勢の変化
お腹が前に出ることで重心が変わり、反り腰になりやすくなります。
その結果、腰や背中、首・肩への負担が増えます。
③ 血流やリンパの流れの低下
大きくなった子宮が血管を圧迫するため、血液やリンパ液の流れが滞ります。
その結果、足のむくみやだるさが起こりやすくなります。
④ 骨盤のゆるみ・不安定さ
出産に向けて骨盤がゆるむことで、骨盤周囲の筋肉や関節に負担がかかります。
腰痛や恥骨痛、股関節痛の原因になります。
⑤ 筋力・運動量の低下
運動不足や体重増加によって筋力が低下すると、体を支える力が弱くなります。
そのため、疲れやすさ・痛み・むくみにつながります。
⑥ 同じ姿勢や冷え
長時間座りっぱなし・立ちっぱなしや体の冷えは、血行を悪くします。
その結果、肩こり・腰痛・足のむくみを悪化させる原因になります。
当整骨院が皆様に選ばれる3つのポイント
施術の流れ
どんな施術するの？
マタニティ整体では、お腹に負担をかけない楽な姿勢で施術を行い、妊娠中のお身体をやさしくサポートします。
① まずはお身体の状態をチェック
まずは姿勢や骨盤の状態、痛みの原因を確認します。
② 筋肉をやさしくほぐす
首・肩・背中・腰・お尻・足など、緊張した筋肉をソフトな手技でほぐします。
③ 骨盤のバランスを整える
妊娠中は骨盤がゆるみやすいため、無理な矯正ではなく、やさしい刺激で骨盤周りのバランスを整えます。
④ 血流・リンパの流れをサポート
やさしく筋肉をほぐしながら血液やリンパの流れを促します。
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