筋肉のコリ？ハリ？

2026年01月8日

こんにちは！おはな整骨院です✨

今日は筋肉のコリとハリについて話していきます。

筋肉が凝ってる、張ってると言いますが何が違うのか？

コリは筋肉の長さが短くなって固まったもの。

ハリは筋肉の長さが長くなって固まったもの。

筋肉の長さによってアプローチの仕方が変わってきます。

短くなったものはほぐした後伸ばしてあげないといけないし、長くなったものはほぐした後に縮ませてあげないといけません。

アプローチの仕方を間違えると状態が悪化することがあります。

例えば肩こりという言葉がありますが8割の方が肩はりの方です。

実際に凝ってるのは胸筋や腕だったりします。

ご自身で判断するのは難しいと思いますのでおはな整骨院にお任せください♪

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