こまめな水分補給を。

2026年05月19日

いつもご覧いただきありがとうございます

おはな整骨院逆瀬川院です。

今日も一段と暑いですね。気温が30度ちかくまで上がるそうです💦

皆様、しっかりと水分補給はされていますか？

水分不足からくる肩こりもあります。

血流を良くする方法には、筋肉をほぐす入浴やストレッチなどの運動が挙げられますが、もっとも手軽にできるものが「お水を飲む」という方法です。

こまめに、そして適度に水分補給をすることで血流の悪化を防ぎ、身体に溜まっている老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます。

さらに、水分補給により血行不良が改善されれば、酸素や栄養分を筋肉が吸収しやすくなり、肩こりの改善に良い影響を与えてくれます。

暑い時期はこまめに水分補給をしていきましょう。

宝塚市 逆瀬川 で整骨院をお探しの方は、当院までご連絡下さい(*^^*)

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