非労作性熱中症とは
2023年08月31日
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おはな整骨院逆瀬川院です♫
まだまだ残暑厳しいですね💦
皆様、非労作性熱中症という言葉をご存知でしょうか？
熱中症というと、昼間に激しい運動や労働作業をして急激な脱水から意識低下、臓器不全に至る労作性熱中症があります。
この異常な暑さで心配なのは、屋内作業や通常の家事、就寝中などの日常生活で発症する非労作性熱中です。
これまでの暑さによる疲労や不眠による体調不良、慢性的な脱水状態が蓄積した『暑さ負債』が危険水位に達して熱中症になってしまうことで、相対的に体力が弱い高齢者や乳幼児などはもちろん、元気そうに見える壮年世代も警戒が必要です。
予防として、喉の渇きの有無にかかわらず、一定時間ごと、できれば１～２時間ごとに１５０ミリリットル前後の水分補給が大切です。
また、起床時にはこの他に２００ミリリットル前後を、体調が悪いと思えばゆっくりでいいからスポーツドリンクなどを５００ミリリットル前後飲むことが大切です。
熱中症の後遺症が高齢者を中心に大きな問題になっています。
子どもや若い人なら救急車で搬送されても、点滴や体を冷やすなどの措置を施せば、１日で退院できますが、高齢になれば、熱中症自体の症状は治療で回復しても脳血管系や循環器系の疾患を誘発したり、認知機能が大幅に低下してしまったりしてしまいます。
☆１～２時間ごとに水分補給
☆エアコン利用は不可欠
このことに十分気を付けてこの夏を元気に乗り切りましょう！
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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