〒665-0021 兵庫県宝塚市中州１丁目１１−３ 駐車場有り
2021年05月31日
こんにちは！おはな整骨院です🌻
今日は最高気温28℃のようです！急に夏のような気温ですね。
さて皆様、腰痛や肩こりに悩んでいませんか？
腰痛には様々な症状があります！
腰痛は同じ姿勢で長時間いることや、横座りなどの腰に負担をかける姿勢の悪さが原因となっています。
悪い姿勢で長時間いると背骨や骨盤が歪んでしまいヘルニアの原因にもなってしまい
ます。
骨盤矯正をして根本から歪みを整えましょう。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
お問い合わせ、ご予約はこちらから🌻
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2021年05月29日
こんにちは。おはな整骨院です(^^)/🌸
今回はタイトルの通り、「骨盤の歪み」についてです。
骨盤の歪みは大きく分けて四種類あります。
① 左右の高さが違う上下タイプ
② 骨盤が片方に向く左右タイプ
③ 骨盤の関節が歪むねじれタイプ
④ 骨盤が広がる開閉タイプ
です。
歪みが重なるほど、身体の不調が大きく現れたり見た目に変化を及ぼしたりします。
自分がどのタイプの歪みなのか、どういった施術が必要なのかなど、
ひとりひとりしっかり見てお話させて頂きます(*^^*)
お気軽にご相談くださいね♪
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2021年05月26日
こんにちは！おはな整骨院です🌻
明日は大雨になるみたいなので今日は貴重な晴れですね(^^)
当整骨院では施術中、お子様を受付横にありますキッズスペースでお預かりさせていただきます。
生後間もない赤ちゃん連れでも安心してお子様とご来院いただけます♪
お子様が待たれる際、バウンサーや、塗り絵、タブレットのご用意もございます。
お気軽にお申し付けくださいね🌸
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2021年05月22日
こんにちは。おはな整骨院です(#^.^#)！
いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🌸
今日は歩き方についてです。
歩いているとき、無意識に重心が前寄りになっていませんか？？
前のめりになって歩いてしまうと、足や身体に負担がかかってしまいます。
そして、太ももの前側が張ったり疲れやすくなるなんてことも・・・。
歩くときは、ぜひかかと側に重心を置いてみてください(^^)/♪
このように、身体の不調は日常の些細な動作にかかっていることも。
今身体の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
一人一人の身体をみて、なぜそのような不調が表れているかなど
しっかりとご説明させていただきます！
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2021年05月17日
こんにちは！おはな整骨院です(#^.^#)🌸
いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回は眼球疲労についてです。👀
頭痛には様々な理由があるのですが、その中の一つに「眼球疲労」があります。
例えばパソコンを見るとき、姿勢の悪さによりパソコンを同じくらいの高さもしくは
見上げるようにしてみていませんか？（姿勢を正して、画面は見下ろすくらいがいいそうです）
目にたまった疲れは、頭痛のほかにも「肩こり」や「吐き気」といった表れ方をするそうです。
最近目の疲れや身体の不調で、「眼球疲労」に心当たりのある方はぜひご相談ください。
もちろん、そうした身体の不調の原因は眼球疲労のみならず様々です。
一人一人お身体の状態やご本人のお話をしっかり伺った上で行っていく施術も
決めていきます。
どんな些細なお悩みでも承っておりますので、お気軽にご相談くださいね(@^^)/~~~
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予約優先制 →📞0797-77-3111
🙇♂️定休日→日曜（祝日も休まず営業してます）
2021年05月14日
こんにちは！おはな整骨院です🌺
当整骨院では美容鍼の施術もさせていただいております。
美容鍼灸とは鍼で直接細胞を刺激することで新陳代謝を促し細胞を活性化させて
美しく皮膚蘇ります！
これから大変きつくなってくる紫外線！！
その紫外線からのシミ、くすみ、しわ、肌荒れ、乾燥など、、、
様々な肌トラブルが改善されます。
また美容鍼灸のメリットはさらに大きく、眼精疲労、片頭痛、月経不順、不眠もよくなます。
当整骨院では国家資格を持っている鍼灸師のみが施術をし、衛生的な近い捨ての鍼を使用しておりますので安心して施術を受けていただくことができます(^^)
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2021年05月4日
こんにちは。おはな整骨院です(#^.^#)🌸
いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はむくみについてです。
むくみの原因としての多くは、血の巡りが悪くなったときです。
特に脚は心臓より下にあるので重力の影響で血液が戻りにくくなっています。
ふくらはぎの筋ポンプの作用のはたらきにより血液を心臓に戻しますが、
長時間の立ちっぱなしもしくは座りっぱなし状態になり身体を動かさないと、
筋ポンプ作用が働かず血の巡りが悪くなります。
血の巡りをよくするには筋力アップと身体を温めてあげることが大切です(^^)/🌻
むくみが気になる方は、仕事や作業の合間に軽く体を動かしたり足のマッサージをしてみたり
してください( ｀ー´)ノ！
また、おはな整骨院ではそうしたむくみに関するお悩みのご相談も承っております。
お気軽にご相談、お問い合わせくださいね(^^)/！！
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2021年05月1日
こんにちは。おはな整骨院です(#^.^#)🌸
もうすぐゴールデンウィークですが、思い切って遠くまで出かけたり
遊んだりすることはできなさそうですね・・・。(´；ω；`)
どこにも出かけられないお休みはついだらだらゴロゴロしてしまうのですが、
お家で気軽にできるおすすめの運動があるのでご紹介します☆彡
それは、「踏み台昇降」です！✨
知の方も多いと思うのですが、やってみると最初はラクチンなのですが
10~30分も続けていれば汗をかくほどエネルギーを使います”(-“”-)”！
また、昼間のウォーキングは日焼けするし、かといって夜出歩くのも危ないし・・・。
という方にもおすすめです。家の中なので安心な上に、音楽を聴きながらもしくはテレビを見ながらでもできますよ♪
やり方はとっても簡単です。
お家に段差がない方は雑誌などを重ねてある程度の高さをつくり、ずれないようしっかりひもで固定し段差を用意します。
（専用の段差器具も売ってるみたいです👀）
その段差を、
右足でのぼる→左足ものぼって両足段差のうえにある状態→右足おりる→左足も降りる
※腕もしっかり振るのがポイントです(#^.^#)！
このシンプルな動作を繰り返すだけなのですが、続けていると意外と大変だったりします！( ﾟДﾟ)
なんとなく最近運動不足だと感じたり、きたるゴールデンウィークお家で何をするか
考え中の方、ぜひ短時間でも生活に取り入れてみてくださいね！
おはな整骨院では、些細なお悩みでもご相談受け付けております。
ぜひお気軽にお問合せくださいね(#^.^#)🌸
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