2023年10月31日
いつもご覧いただきありがとうございます♪
おはな整骨院逆瀬川院です。
骨盤は体を支えるための重要な部分なので、歪みが生じると
体にさまざまな不調が出てくるおそれがあります。
そのため、骨盤の歪みを気にしている人も多いのではないでしょうか。
骨盤は普段の生活のちょっとした癖などで歪んでしまいます。
骨盤の歪みによって、以下のような身体の不調が現れます。
・腰痛
・肩こり
・むくみ
・冷え症
・生理痛
・生理不順
また、骨盤の歪みによって体のバランスが崩れてしまい、
体型や姿勢が崩れるデメリットもあります。
当整骨院では施術でこの様なお悩みも回復していきます。
今現在なにか身体のことでお悩みがある方は、どんな些細なことでも
お気軽にご相談くださいね。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
お問い合わせ、ご予約はこちらから ↓↓↓↓↓
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE LINE@ ID→mdr4073j ==============================
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM16:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77-3111
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2023年10月25日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です☆
涼しくなってきてもう紫外線対策は不要かな？と思っていませんか？
秋も変わらず紫外線は降り注いでいて、私たちの肌にダメージを与えています。
9～10月の紫外線量は、日差しが強くなり始める5～6月とあまり変わりないのです。
さらに怖いのが、秋の冷えや乾燥です。体が冷えたり肌が乾燥したりすると新陳代謝が低下し、シミの原因であるメラニンが排出されにくくなります。
夏の紫外線で発生したメラニンがそのまま肌に残り、シミになってしまう危険性があるのです。秋は、紫外線対策とともに血行促進や保湿ケアも念入りにおこないましょう。
秋におこなうべき紫外線対策は、基本的に夏と同じです。夏と同じように日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう。
当整骨院では美容鍼の施術もございます。
自律神経を刺激し、ターンオーバーを促します。
とても人気なので気になる方は一度ご相談くださいね♪
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2023年10月24日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です🌻
健康維持のためには運動が大切ですよね！
道具もなにもいらないウォーキングは手軽に取り入れられる運動の一つです。
ウォーキングには歩く時の歩幅と認知機能の低下に密接な関係があることをご存じですか？
・歩幅が狭い人は認知症リスクが高い！
歩幅が狭い人は広い人に比べて、認知機能が低下するリスクがなんと3.4倍も高くなるそうです。
歩行速度も、遅い人は速い人に比べて認知症リスクが1.5倍ほど高いそうです。
正しい歩行で認知症の予防をしましょう！
①1週間で合計90分以上（1日15分以上）歩く
②歩幅を大きく早足で歩く
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2023年10月18日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
今日は腰痛についてです。
腰に重だるい痛みを感じませんか？
これは一種の老化現象で、若い頃は柔軟に動いていた体の組織が、年齢とともに弾力性を失い、椎間板や腰椎が老化し、腹筋力、背筋力が低下するために腰痛が起こるわけです。
腰痛の原因の多くは、腰の筋肉の疲労や、腰の骨（腰椎）の老化によるものですが、この場合は、起き上がる時や前かがみ姿勢の時に痛みが出やすく、横になって楽な姿勢でじっとしていると痛みが軽快するのが特徴です。
適切なストレッチにより身体を動かすと、血液の流れがスムーズになり、筋肉の柔軟性が向上します。腰の負担が軽減されるため、腰痛の予防・改善につながります。
一度お試しくださいね♪
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2023年10月12日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」
何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいます
ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられます。ぎっくり腰のほとんどは1か月以内に自然に治りますので、あまり心配する必要はありませんが場合によっては、1～3か月かかるケースもあります。
ぎっくり腰は従来、急性の一時的な腰痛と思われていました。ところが適切な手当てをせず長引かせてしまうと、慢性の腰痛に進むケースが少なくありません。
とくに中高年の場合には、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向もみられます。さらにぎっくり腰をきっかけに、ほかの病気が発見されることもあるのです。
ぎっくり腰でお悩みの際は一度ご連絡ください。
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2023年10月11日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今日は院内のキッズルームも秋🍂仕様からハロウィンに変えてみました🎃
朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね🍂
インフルエンザも猛威をふるっているようです。
今は子供の感染が多いようで、各地で学級閉鎖が続出しています。
皆様体調にはお気をつけ下さいませ✨
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2023年10月5日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
急激に気温が下がってきて、秋冬物を急いで用意しないといけない毎日ですね💦
気温差があると心身的に疲れが出てきます。
気象病とは、気圧、温度、湿度などの変動によって起こる不調のことをいいます。特に、もともと頭痛や関節痛がある方などでは、その症状が悪化することも少なくありません。
気象変化の影響を受けやすい慢性痛には、片頭痛、緊張型頭痛、関節リウマチ、変形性関節症、肩こり、腰痛、線維筋痛症などがあります。
また、もともと気分が落ち込みやすかったり、だるくなりやすい、めまいやぜんそくなどの症状がある人も、気象変化によって症状が悪化しがちです。
気象の変化自体がストレスになり、自律神経のバランスを乱す原因にもなります。最近では以前よりも気候変動が大きくなっている影響もあります。
当整骨院ではこの様なご症状にも対応させて頂いております。
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2023年10月4日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です 🌻
本日はターンオーバーについてです！
ターンオーバーとは通称肌の細胞の活性化です。
肌細胞は生まれてから死ぬまで大体２８日間と言われています。
肌の皮膚表面ではなく、指で届かない真皮にある幹細胞とゆう細胞が働き
肌の活性化を行っております。
しかし、幹細胞の働きが悪くなると、肌の質が悪くなり肌トラブルを引き起こします。
当整骨院のやっている美容鍼は幹細胞や真皮に表面の抵抗がなくダイレクトに 刺激をすることができます。
直接刺激してあげることによってターンオーバーの質がよくなり肌トラブルの防止や予防になります！
当整骨院には国家資格を持っている鍼灸師がおりますので安心してご相談下さいませ♪
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2023年10月3日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
皆様、お灸治療はご存知でしょうか？
お灸の熱効果は１～２日間持続します。
また、お腹（おへそ・丹田）を温めることにより体内の血流が良くなり自己免疫力や自然治癒力の向上が期待され、慢性疾患や体質回復に効果があります。
他にも、肩こり・腰痛・胃腸の不調・自律神経の乱れなどにも効果的ですので
幅広い症例に対しての治療を行うことができます。
今日は箱灸についてお話します。
箱灸治療とは、通常のお灸とは異なり箱という空間を温めそこから患部に熱を伝えます。
火傷の心配がなく、じんわりと体の芯まで温める事ができます。
箱灸はお腹や背中、腰など体の中でも大きな面をダイレクトに温めます。
箱灸の熱は、遠赤外線のように外から与える熱ではなく内部に働きかけて、内側から湧き出てくるような熱です。
朝晩の冷え込みで体調を崩しやすい時期です。
一度箱灸を試されてはいかがでしょうか♪
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