2023年05月31日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今日は五十肩についてです！
「私って五十肩でしょうか・・・・」と。
気になっている方が多いのではないでしょうか？
五十肩とは正式名称肩関節周囲炎といいます。
関節の動きを滑らかにするために、関節周囲の筋肉や腱の間には滑液包と呼ばれる潤滑油のような役割をする液体が存在します。
老化によって滑液包や筋肉、腱などに炎症が起こって痛みが出るといわれていますが、実のところ原因ははっきりとわかっていません。
特徴的な症状としては夜間痛があることです。
特にあおむけで横になり、肩が後方に落ちるような姿勢で痛みが出やすいです。
ズキズキとうずくような痛みを伴うこともあり、睡眠の妨げになったりもします。
五十肩は１～２年ぐらいで放っておけば治りますが、治療をしないと痛みが残る場合もあります。
またその症状になったとき、痛いからと言ってあまり肩を動かさないでいると痛みが悪化したり関節の可動域が狭くなったりするのでなるべく肩を動かすようにしましょう。
あまりにも肩の痛みが強い場合は早めの受診をお勧めします。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい
お問い合わせ、ご予約はこちらから ↓↓↓↓↓
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE LINE@ ID→mdr4073j ==============================
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM16:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77-3111
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2023年05月26日
こんにちは！ おはな整骨院逆瀬川院です !
最近ギックリ腰でお悩みの方が増えています⚡
突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」 医学的には「急性腰痛」といいます。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこうしたトラブルは映し出すことができないため、ほとんどの場合、原因を特定することはできません。
ぎっくり腰を起こしやすいのは、「前かがみの姿勢」や「前かがみで物を持ったとき」 例えば、顔を洗う時や、靴を履くときにも、前かがみの姿勢になるため、ぎっくり腰を起こしやすくなりますので注意が必要です。
その他にも、ベッドから立ち上がるときに、急に腰をひねったりしたときや、くしゃみをして「急に姿勢を変えたとき」にも、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
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2023年05月25日
こんにちは。
おはな整骨院逆瀬川院です★
来週は天気が崩れて台風や梅雨入りになるみたいですね💦
今日は関節痛についてです。
関節は、関節軟骨という骨同士がぶつからないように衝撃を和らげる部分と、関節を包みこんでいる関節包、骨の摩擦を軽減したり関節の動きを滑らかにする滑液、骨膜と繊維膜、それに加え靭帯や筋肉、神経、血管などで作られています。
関節痛の原因で多いのが、この関節軟骨という部分です。年齢を重ねたことにより、擦り減ったりして、なくなっつってしまうことを変形性関節症と呼んでいます。変形関節症になってしまうと、髄膜が炎症を起こして膝に水がたまってしまうことがあります。
関節痛の最初の頃は、湿布や冷却することで収まる場合もあります。しかし、擦り減ったりなくなってしまった関節軟骨は修復できないので、悪化してしまいます。
体の関節の中でも膝関節は、体重のほとんどを支えていますので、座ったり立ったりする時に大きな力が加わりやすく、ダメージを受けやすくなっています。
変形性関節症になった状態で正しい治療を受けず放置してしまうと、痛みのある部分をかばい、痛みがなかった別の部分まで痛めてしまい、腰痛などの症状を引き起こしてしまう危険性があります。
おはな整骨院では手技と高電圧の電気治療で膝の痛みを改善していきます。
手技で関節の調整をしたり、膝だけを見るのではなく太ももなどの筋肉の張りを見たり、骨盤矯正で左右のバランスを整えて、改善を目指します。
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2023年05月18日
こんにちは。
おはな整骨院逆瀬川院です🌻
昨日から気温が高く汗ばみますね💦
明日は天気が崩れてまた気温の変化がありそうです。
こんな気温変化に身体がついていかずしんどくなったりしませんか？
気象病の主な原因は、気圧の変化。変化は急なほど症状が強くなります。
主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが、なかには気圧が上昇するときに不調を訴える人もいます。
気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。
自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。
特に症状が出やすい季節は、低気圧が定期的に通過する春や秋、梅雨時、そして台風が日本付近に接近する晩夏から秋にかけて。
冬に低気圧が日本の南岸を通過すると、太平洋側に雪が降ることがありますが、このときに症状を訴える人もいます。
辛くなる前にいつでも当整骨院にご相談ください！
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2023年05月17日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
腰痛で夜寝る時に、寝返りができないというような腰痛がある方はいっらしゃいませんか？
寝る時には、楽な姿勢があります。
そのポイントは大きく②つです。
向け時：膝は軽く曲げる
仰向けで休まれる時に、膝を伸ばした状態で寝ると、腸腰筋という股関節と腰椎をつなぐ筋肉があります。
この筋肉が伸長されて、腰椎を引っ張ってしまいます。
この体勢が続くと腰への負担が大きくなり、腰痛になりやすくなります。
ですので、寝る時は、膝を軽く曲げて寝ることで、腰への負担を抑えることができます。
枕などを膝裏にいれて寝ると腰痛が少し楽になり、腰痛の軽減となります！
横向き時：抱き枕を使う
横向きで寝るようでしたら抱き枕がおすすめです！
腰を少し丸めて、膝も曲げて休まれると腰への負担軽減になります。
お試し下さいね♪
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2023年05月10日
こんにちは✨
おはな整骨院逆瀬川院です。
院内のキッズスペースを少し模様替えしました😊
床に置くクッションマットも新しくなり、施術が終わるのを待っていただいている間も快適に過ごしてもらえます🕊️
当整骨院は新生児のお子様連れの方にも対応させて頂いております。
バウンサーもございますし、受付スタッフが施術中は抱っこしたりあやしたりさせて頂きます✨
お子様連れ、大歓迎ですのでお気軽にご連絡くださいね🥰
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2023年05月4日
いつもご覧いただきありがとうございます
おはな整骨院逆瀬川院です。
爽やかな朝ですね♪お出かけしたくなりますね。
しっかり遊んで楽しんだ後、身体がしんどくなったりしませんか？
肩の状態が悪い方は多いと思いますがちゃんと原因があり良くする方法もあります。
肩の状態が悪き方は大半が肩甲骨の位置が悪い方が多いです。
肩が下がっていないか、肩が巻き込んでいないか原因は色々ありますがまず原因を探すのが状態を良くする第一歩です。
ご自身で柔軟や運動で状態をキープできるなら問題ないですが効果がなかったりすぐしんどくなるのであればそれは身体のSOSサインですので無理せずにおはな整骨院で整いましょう。
お身体でお悩みのことがあれば、一度ご連絡くださいね
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2023年05月2日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
さて今日は道も混んで早い方は29日からGWに入られた方もいらっしゃいますね(^^)
GWもおはな整骨院逆瀬川院は元気に営業しております✨
骨盤に歪みが生じると、体型や臓器に影響がでて、不調につながることがあります。
しっかりと骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すことによって、体の調子を整えませんか？
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