お身体のお悩みが増えています

2024年03月19日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院逆瀬川院です。

卒園、卒業式の時期ですね🌸

 

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また新しい門出にこころ弾む季節です♪

様々な行事が重なり、肩こり腰痛でお悩みの方からご連絡が増えています!

首から肩にかけてガチガチにこった状態になることがあります。ひどい肩こりがある方のなかには、肩こりからくる頭痛に悩む方も多いです。

筋肉の疲労や血行障害、運動不足などによって起こる肩こりは、肩をマッサージしてほぐし老廃物を取り除くことで一時的に回復します。

 

それでも回復しないようでしたら一度ご相談くださいね!(^^)!

産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など… 

何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/ ⁡

 

お問い合わせ、ご予約はこちらから ↓↓↓↓↓

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⁡ ⁡ おはな整骨院 宝塚逆瀬川院

🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3

🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM:00-19:00

予約優先制 →📞0797-77

🙇‍♂️休診→日曜(祝日も休まず診療してます)

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この時期の肌トラブル

2024年03月14日

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気持ちの良い朝ですね🌸

何処かにお出かけをしたくなる天気です♪

 

 

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しかし、花粉や三寒四温による影響で肌のバランスが崩れやすくなったり、うっかり日焼けの影響を受けてしまったり、油断ができないのもこの時季です。

2月から飛散し始めるスギ花粉は、3月にピークとなります。さらに、三月の紫外線は肌にダメージを与えやすく、乾燥肌のトラブルも起こります。

紫外線には肌に影響を与えるUV-AとUV-Bという二つの波長があります。

これらは肌トラブルを引き起こす原因になりますので、ライフスタイルの中に紫外線対策を取り入れていくことが大切です。

しっかりお手入れをしていきましょう♫

それでもできてしまったシミシワ等のお悩みはご相談ください!

美容鍼という技術で対応させていただきます。

国家資格をもった施術者がしっかりと問診をさせて頂きます!(^^)!

 

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出産後のトラブル

2024年03月13日

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今日は産後のお悩みについてです。

出産後の骨盤の広がり、腰痛、尿漏れでお困りではないでしょうか?

 

整体・マッサージ・腰・骨盤

産後40日程度でホルモンの変化や気質的なものは戻ると言われていますが

筋肉、骨格などの機能的なものは戻りにくいのが現実です!

妊娠、出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことが大事です。

体型の崩れは骨盤の崩れが影響しています!

骨盤矯正で骨盤が正しい位置に戻り、姿勢が整うとたるんだお肉が引き上げられ

すっきり見せられる効果が期待できます。

 

産後矯正は産後2か月〜6カ月以内に行うのが良いとされていますが産後の回復は 個人差が大きいので焦らずに身体の回復に合わせるようにして下さいね♪

 

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ぎっくり腰が急増しています!

2024年03月6日

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最近ギックリ腰でお悩みの方が増えています⚡

寒暖差からくる体温変化に身体がついていかなくなり、発症してしまいます。

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突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」

医学的には「急性腰痛」といいます。 ⁡ ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこうしたトラブルは映し出すことができないため、ほとんどの場合、原因を特定することはできません。 ⁡

ぎっくり腰を起こしやすいのは、「前かがみの姿勢」や「前かがみで物を持ったとき」 ⁡

例えば、顔を洗う時や、靴を履くときにも、前かがみの姿勢になるため、ぎっくり腰を起こしやすくなりますので注意が必要です。

⁡ その他にも、ベッドから立ち上がるときに、急に腰をひねったりしたときや、くしゃみをして「急に姿勢を変えたとき」にも、ぎっくり腰が起こりやすくなります。

 

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2024年02月29日

 

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今日は紫外線についてです✩

 

青空と太陽

紫外線の中でも、肌の老化に関わる紫外線は春の間が1番多く地上に降り注いでいます

シミやシワを作る紫外線(UV-A)の量は、真夏とさほど変わらないことが明らかになっています。

UV-Aは肌のハリを維持するコラーゲンを破壊したり、メラニンを生成するメラノサイトを刺激し
シミを作ったりする「美容の敵」とも言える紫外線です。

日焼け止めをしっかりと塗り、肌の負担のない範囲でメイクをすると
紫外線を物理的に防ぐことができます。

日焼けをしてしまった場合は、いつもよりしっかりと保湿をしてケアしてくださいね♪

 

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2024年02月27日

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今朝は雪がチラついていましたね💦
とても寒い一日になりそうです。
 
 
ひどく疲れて落ち込んでいる女性。 - 肩こり ストックフォトと画像
 
 
気温が一気に下がると血液の循環が悪くなり、肩こり腰痛といったご症状が出てきませんか?
寒さなどで血管が縮こまったりすると筋肉内の血行不良や酸素化不良が起こってしまい、筋肉の過剰な緊張が生じてしまうとされています。
 
同じ姿勢が長く続いたり、運動不足に陥ったりしてもこの様な症状が出てきます。
放置すると、徐々に症状が悪い方へ進行していきますので、悪化を防ぐためにしっかりと問診をさせて頂き施術をさせて頂きます。
 
 
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ギックリ腰が増えています!

2024年02月22日

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今朝は更に気温が下がり寒い朝となりましたね💦
 
気温の乱急下によるギックリ腰が増えています!!
 
 
腰痛」の写真素材 | 20,408件の無料イラスト画像 | Adobe Stock
 
 
ある日突然動けなくなるほどの激痛に襲われるぎっくり腰。
正式名称を「急性腰痛症」と言います。
 
その名の通りいきなり腰が痛くなる症状のことで、ひどい時には動けなくなってしまうほどの激痛に襲われてしまいます。
そして、ぎっくり腰は年齢関係なく起こる可能性があります。
 
★正しい姿勢を意識する
★運動やストレッチを定期的に行う
★身体を温める
★日常動作に気を付ける
 
このように意識してギックリ腰を防いでいきましょう!(^^)
 
 
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辛い肩こり

2024年02月21日

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今週はずっと雨のようですね。
気温も下がるそうですので体調にはお気を付けください。
 
最近肩こりのご相談が多くございます。
 
 
肩こりの原因・症状・治療法を医師が解説│東京駅の整形外科 ...
 
 
肩甲骨(けんこうこつ)はがしは、肩こりの緩和や、疲れにくい身体をつくるために近年注目されているアプローチです。
日々のデスクワークや長時間のスマートフォンの利用でこり固まった肩まわり。肩甲骨を動かして、筋肉をほぐし、血流を良くすることで、身体全体のバランスを整えましょう。
 
ほとんどの人の肩甲骨は、悪い姿勢を長期間取ることで、本来あるべき位置から外側に開いてしまい、動きが悪くなっています。身体にめり込んだ肩甲骨は、肩周辺の組織を常に緊張させ、可動域を狭め、身体に不調をきたす原因ともなります。
 
肩甲骨はがしの目的は、肩甲骨を肋骨からはがして正常な位置に戻すことです。肩甲骨が本来の動きを取り戻すことで、筋肉や関節、血液の流れなどの身体全体のバランスを整えられます。
 
お悩みがございましたら一度ご相談ください♫
 
 
 
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2024年02月20日

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おはな整骨院逆瀬川院です。
 
気温差が今週は激しいですね💦
身体がなかなかついていきません💦
頭痛やそこからくる肩こり等々でお困りではございませんか?
 
 
 
頭痛に苦しむ女性[11014006252]の写真素材・イラスト素材|アマナイメージズ
 
 
 
気圧の変動で肩こり頭痛が起きやすくなると言われています。
軽いストレッチやお散歩でリフレッシュしてみると少しは回復します。
 
それでも回復しないようでしたら一度ご相談ください。
しっかりと問診をさせて頂き、お悩みの解決方法をご提案させていただきます♪
 
 
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2024年02月15日

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おはな整骨院逆瀬川院です。
 
今日は午後から下り坂の模様です。
お足元お気をつけてお越しくださいませ。  
 
今日は腰痛についてです。
腰痛は、さまざまな理由によって起こります。特に多いのは、腰の骨に負担がかかることで神経を圧迫し痛みが起こるケースです。
 
 
腰痛 | 無料のAi・PNG白黒シルエットイラスト
 
 
腰を曲げると痛い、疲れたときだけ腰が痛む、腰からふくらはぎにかけてしびれる、突然刺すような痛みが出て動けなくなる、発熱を伴って動けなくなるなど、患者さんによって違います。
 
当整骨院ではしっかりと問診をさせて頂き、姿勢歪みのチェックの為にお写真を撮らせて頂きます。
お悩みに合わせて診させていただいております。
 
また、キッズルームもございますのでお子様連れでのご来院も可能です♪
  
 
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