インナーマッスルの効果
2023年08月17日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です★
今日は湿度が高く蒸し暑いですね💦
お盆休みはしっかり休養できましたでしょうか？
今日はインナーマッスルを鍛えるとどうなるか、というお話です。
インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり姿勢の改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させるため、身体の動きがスムーズになることにもつながります。
また、インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、基礎代謝量がアップして太りにくい体質になるなどの効果も期待できます。
インナーマッスルも立派な筋肉です。 しっかりと身体に定着させるためには、個人差はありますが約3カ月の期間が必要です。 筋トレと同じで、一回実施しただけでは筋肉はつきません。
おはな整骨院では、貼るだけで30分間に腹筋9,000回と同じ効果のあるeトレを採用し、体幹を鍛えたい方やダイエットしたい方、また運動が困難な方などにご利用頂いております。
この体幹を、辛いトレーニング無しで、貼って寝ているだけで効果的に鍛えてくれるeトレで、不調の改善や予防をすることができるのです。
インナーマッスルでお悩みがございましたらいつでもご相談くださいね♫
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