2024年06月18日

いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です✩
 
今日は朝からしっかりと降っていますね。
ご来院の際はお足元、気を付けてご来院くださいね。
 
湿度が高いので気温や湿度の上昇にともない皮脂分泌が増え、「べたつき」「毛穴の開き」が気になってきますよね。
気温と湿度が上昇しジメジメする季節だからこそ、さらっとここちよい快適ケアで気分を晴らし、キレイをキープしましょう♪
 
 
 
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お肌もしっかりと保湿をして毛穴の開きを抑えましょう。
エアコンからの乾燥肌にもしっかりと保湿をしていきましょう♪
 
当整骨院では美容鍼という施術がございます。
 
美容鍼灸治療を行うことで心身から健康な状態を実現し、その結果そういった心身の健康状態を表す皮膚組織を健全な状態にするような秩序を用いるため、短期間の治療では美容効果は出にくいですが、効果としては非常に持続すると言われています。
 
 
 
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77
🙇‍♂️休診→日曜(祝日も休まず診療してます)
HPはプロフィール欄から🔺
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熱中症にならないために

2024年06月13日

いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です✩
 
連日真夏日のように気温が高ですね💦
気温が一気に上昇すると身体がついていけず、不調が出てきます。
熱中症を防ぐ方法の一つで、体を冷やす場所を知っておくことは有効です。
 
 
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最も基本的な場所として、三大局所冷却と呼ばれる場所があります。
(1)前頸部の両脇(ぜんけいぶ:首の前面の左右)
(2)腋窩部(えきかぶ:両脇の下)
(3)鼠径部(そけいぶ:脚の付け根の前面)
です。
体表近くを太い静脈が流れている場所なので、皮膚を通して静脈血を冷やしてあげると、大量の冷えた血液が体内に戻り、効果的に体内を冷やすことができます。
 
また、手のひらや足裏を冷やすのも効果的です。
手のひらや足裏には動静脈吻合(ふんごう)という特殊な血管があります。これは普段閉じていて、暑くなると開いて体温を下げる働きがある血管です。
まだまだ暑くなりますので工夫をしながら乗り切りましょう🎶
 
 
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2024年06月6日

いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です✩
 
今日は少し湿度が高い一日になるそうです。しっかりと水分補給をしてくださいね。
来週からは関西も梅雨入りするみたいです。
 
 
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ジメジメした気温は体にも負担がかかる時があります。
自律神経が乱れて肩こり頭痛が起こることも。
軽いストレッチなどでリフレッシュすると軽減することもできます♪
それでも回復が難しいようでしたら一度ご相談ください!
 
 
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眼精疲労

2024年06月4日

いつもご覧いただきありがとうございます!!
おはな整骨院逆瀬川院です♫
最近テレビやスマートフォンの見過ぎで疲れていませんか?
今回は眼球疲労についてです。
頭痛には様々な理由があるのですが、その中の一つに「眼球疲労」があります。
例えばパソコンを見るとき、姿勢の悪さによりパソコンを同じくらいの高さもしくは 見上げるようにしてみていませんか?(姿勢を正して、画面は見下ろすくらいがいいそうです)
目にたまった疲れは、頭痛のほかにも「肩こり」や「吐き気」といった表れ方をするそうです。
最近目の疲れや身体の不調で、「眼球疲労」に心当たりのある方はぜひご相談ください。
もちろん、そうした身体の不調の原因は眼球疲労のみならず様々です。
一人一人お身体の状態やご本人のお話をしっかり伺った上で施術をさせていただきます。
どんな些細なお悩みでも承っておりますので、お気軽にご相談ください♪
 
 
 
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お灸治療

2024年05月30日

いつもご覧いただきありがとうございます!

おはな整骨院逆瀬川院です 皆様、お灸をされたことはありますか?

お灸は肩こりや腰痛など身体の痛み、内臓疾患や女性特有の不調をやわらげたり

ストレスによる自律神経の乱れを整える効能が期待できます。

鍼や灸の刺激はその仕組みを利用して自律神経活動を変化させ、

血管の調節をしたり臓器の働きを良くしたりします。

その結果、血圧が調節されたり、ホルモンバランスが整えられたり、

免疫系が活性化したりなど全身性の広範な効果が引き起こされます。

ですから、鍼灸治療を続けていると体調が良くなり、病気になりにくくなるのです。

お灸は人の体に点在するツボにヨモギの葉の裏の綿毛を精製した“もぐさ”を置き、

火をつけてツボを温めることで人間の自然治癒力を高めるというものです。

当整骨院ではお灸も治療として取り入れておりますので、

お悩みでしたら一度ご相談ください。

 

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2024年05月28日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院逆瀬川院です✩

今日は警報級の大雨がこれから降るそうです。

皆様、ご来院の際にはお足元気を付けてお越しくださいね。

湿度が高いので喉も乾きやすくなっています。

 

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しっかりと水分補給をしてくださいね!

汗だけでなく、呼吸や皮膚、粘膜からも水分は出ていきますので、かくれ脱水には気を付けて適切な水分量を補いましょう。

忙しい毎日でも忘れずに水分を得るには、水を飲むタイミングを決めておくのがおすすめです♪

 

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目の疲れはございませんか?

2024年05月22日

いつもご覧いただきありがとうございます!

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最近テレビやスマートフォンの見過ぎで疲れていませんか?

今回は眼球疲労についてです!

頭痛には様々な理由があるのですが、その中の一つに「眼球疲労」があります。

例えばパソコンを見るとき、姿勢の悪さによりパソコンを同じくらいの高さ もしくは 見上げるようにしてみていませんか?

(姿勢を正して、画面は見下ろすくらいがいいそうです)

目にたまった疲れは、頭痛のほかにも「肩こり」や「吐き気」といった表れ方をするそうです。

最近目の疲れや身体の不調で、「眼球疲労」に心当たりのある方はぜひご相談ください。

もちろん、そうした身体の不調の原因は眼球疲労のみならず様々です。

一人一人お身体の状態やご本人のお話をしっかり伺った上で施術をさせていただきます。

どんな些細なお悩みでも承っておりますので、お気軽にご相談ください♪

 

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水分補給はしっかりと!

2024年05月21日

いつもご覧いただきありがとうございます。

おはな整骨院逆瀬川院です♪

朝から快晴ですね!しっかりと水分補給をしていきましょう!

当整骨院にはウォーターサーバーがございますのでご利用くださいね!(^^)!

体は成人で体重の約60~65パーセントが水分で構成されています。

この水の働きで、栄養素や代謝物の運搬、体温の調節などが行われ、生命の機能が保たれています。

健康を維持するのに毎日水分補給をする必要があります。

血液循環も良くなりますので積極的に摂取しましょうね。

 

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天気の変化からくる頭痛

2024年05月16日

いつもご覧いただきありがとうございます。

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今日は不安定な天気ですね💦

朝から降ったりやんだり、、、。

気圧の変動からくる頭痛肩コリは大丈夫でしょうか?

今日のような天候不順はとくにお問い合わせが多くなります。

 

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気象病が起こる理由は、ひと言で表すと“自律神経の失調”です。

自律神経は、体調を正常に保つために、呼吸、血液循環、消化、体温調整をはじめ、さまざまな機能をコントロールしている神経。

気温や気圧など気象全般の変化に、自律神経が敏感に反応して、鋭敏に動いてしまうことで起こります。

気分転換に軽いストレッチや温かい飲み物を飲んだり、ゆっくりしてみてくださいね。

それでも回復しにくいようでしたら一度ご相談ください♪

 

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水分補給をお忘れなく(^^)

2024年05月15日

 

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おはな整骨院逆瀬川院です♪

 気温も上がって今日は暑くなりそうです。

暑さに慣れていない今の時期は熱中症も起こしやすいようです。

皆様、しっかりと水分補給はされていますか?

私たちが生きていくために必要な酸素・栄養素・ホルモンや菌・ウィルスと戦う免疫細胞は

すべて、この水分によって体中に送り届けられます。

逆に、老廃物や体に不必要なものを運び出すのも水分です。

理想的な摂取量は、体重50㎏の場合、約2,000mL(2L)です。

のどが渇いた、と感じたときは、すでに脱水が始まっています。

のどの渇きを感じる前に水分を摂りましょう。

当整骨院にはウォーターサーバーがございますのでしっかりと施術前後にご利用ください!

 

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