むくみについて
2021年05月4日
こんにちは。おはな整骨院です(#^.^#)🌸
いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はむくみについてです。
むくみの原因としての多くは、血の巡りが悪くなったときです。
特に脚は心臓より下にあるので重力の影響で血液が戻りにくくなっています。
ふくらはぎの筋ポンプの作用のはたらきにより血液を心臓に戻しますが、
長時間の立ちっぱなしもしくは座りっぱなし状態になり身体を動かさないと、
筋ポンプ作用が働かず血の巡りが悪くなります。
血の巡りをよくするには筋力アップと身体を温めてあげることが大切です(^^)/🌻
むくみが気になる方は、仕事や作業の合間に軽く体を動かしたり足のマッサージをしてみたり
してください( ｀ー´)ノ！
また、おはな整骨院ではそうしたむくみに関するお悩みのご相談も承っております。
お気軽にご相談、お問い合わせくださいね(^^)/！！
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