春の熱中症

2024年04月24日

こんにちは!おはな整骨院逆瀬川院です🌻

皆様、春の熱中症はご存知でしょうか?

熱中症というと夏というイメージが強いと思います。

春から夏にかけての季節の変わり目に起こりやすい“春の熱中症”の存在も忘れてはいけません。
5月は昼夜の寒暖差があったり日によって気温が変化したりと、何かと体温調整が難しかったり、急な気温の上昇に慣れていないこの時期に熱中症が起きやすくなります。

 
5月に起こる熱中症の原因のほとんどは、寒暖差に体が慣れていないことがあげられます。!
 
 
★春の熱中症予防のためにでること★
適度な運動などで汗をかくこと!
適度な汗をかくためには運動や入浴が最適です。
30分程度のウォーキングを取り入れ、湯船にゆっくりつかって心地よい汗をかきましょう。
そしてその際に忘れてはいけないのが水分補給。ウォーキングや入浴の前後には必ず水分補給をして脱水にならないようにすることも忘れずに♪
 
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
 
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
 
 
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