水分補給をお忘れなく(^^)
2024年05月15日
いつもご覧いただきありがとうございます!
おはな整骨院逆瀬川院です♪
気温も上がって今日は暑くなりそうです。
暑さに慣れていない今の時期は熱中症も起こしやすいようです。
皆様、しっかりと水分補給はされていますか？
私たちが生きていくために必要な酸素・栄養素・ホルモンや菌・ウィルスと戦う免疫細胞は
すべて、この水分によって体中に送り届けられます。
逆に、老廃物や体に不必要なものを運び出すのも水分です。
理想的な摂取量は、体重50㎏の場合、約2,000mL（２Ｌ）です。
のどが渇いた、と感じたときは、すでに脱水が始まっています。
のどの渇きを感じる前に水分を摂りましょう。
当整骨院にはウォーターサーバーがございますのでしっかりと施術前後にご利用ください!
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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