汗をかいたら塩分補給も
2023年08月2日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
毎日、ニュースでは熱中症警報が出ていますね💦
気温の高い日は体温調節のために「汗をかきます」
汗をかくと水分と共に塩分も失われています！
この状況で水分のみ補給すると「低ナトリウム血症」を引き起こしてしまいます
これは、眩暈や吐き気、嘔吐、意識障害を招きます、、
ナトリウムは「塩」に含まれていますので摂取する事で補給できます！
お水やお茶と共に梅干しや塩入のタブレットを口にすると良いそうです
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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