春の体調に気を付けましょう!

2021年03月8日

こんにちは、おはな整骨院です(*^_^*)

つい最近まで寒くてカイロが手放せなかったのに、最近は日中だとぽかぽか暖かい日も多くなってきて嬉しいです🌸

今回は春の体調についてです。

この時期は寒暖差や気圧変動によって身体の状態が良くないと感じることも多くなります。

そのため、食事によってそれを予防することはとても大切。

食事時間がばらばらになったり、偏った栄養を摂りつづけてしまうと自律神経のバランスが崩れ、体調を崩してしまいます。

ここで、この時期に旬な食べ物の一つであるカボチャについて、その働きをご紹介します。

カボチャには、ウイルスや細菌の侵入や粘膜の乾燥を防いでくれるビタミンA塩分(ナトリウム)の排出を促したり、長時間の運動による筋肉のけいれんなどを防いでくれるカリウムなどの栄養素が豊富です。

また、煮物やスープなど、アレンジも豊富なので気軽に食卓に取り入れやすいのもいいですね(^^♪

また、なんといってもこの時期身体を悩ませてくるのが花粉症

花粉症は、先述したように規則正しい食生活も対策には大切なのですが、

鍼灸もまた花粉症の解消にアプローチできるんです!( ゚Д゚)

鍼灸の施術では、鼻づまりや目のかゆみに対して、ツボを組み合わせることでよりよくなっていきます。

今ご自身の体調や花粉症でお悩みの方はお気軽におはな整骨院にてご相談くださいね(*^。^*)

 

 

LINEもやっていますので、是非ご覧くださいね(*^^*)  ↓↓↓↓↓  おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE  LINE@ ID→mdr4073j  ======================================== http://ohana-seikotuin-takaraduka.com/kotsuban/

身体の芯まで温まる箱灸

2021年02月19日

こんにちは。

おはな整骨院です。

今日も気温があまり上がらず寒いですね。

おはな整骨院では、箱灸という施術を行っております。

箱灸施術とは、通常のお灸とは異なり箱という空間を温め そこから患部に熱を伝えます。

火傷の心配がなく、体の芯まで温める事ができます。

お腹を温めることにより、体内の血流が良くなり、自己免疫力や自然治癒力の向上が期待され、慢性疾患や体質改善に効果があります。

⦿冷え⦿下痢 ⦿食欲不振 婦人科系の不調
他にも、肩こり・腰痛・胃腸の不調・自律神経の乱れなどにも効果的ですので、幅広い施術例に対しての施術を行うことができます。

お身体でお悩みのことがあれば、一度ご連絡くださいね(^^♪

 LINEもやっていますので、是非ご覧くださいね(*^^*)
 ↓↓↓↓↓
 おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE
 LINE@ ID→mdr4073j
 ========================================

http://ohana-seikotuin-takaraduka.com/shinkyu/