2023年08月21日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
本日はターンオーバーについてです！
ターンオーバーとは通称肌の細胞の活性化です。
肌細胞は生まれてから死ぬまで大体２８日間と言われています。
肌の皮膚表面ではなく、指で届かない真皮にある幹細胞とゆう細胞が働き
肌の活性化を行っております。
しかし、幹細胞の働きが悪くなると、肌の質が悪くなり肌トラブルを引き起こします。
当整骨院のやっている美容鍼は幹細胞や真皮に表面の抵抗がなくダイレクトに 刺激をすることができます。
直接刺激してあげることによってターンオーバーの質がよくなり肌トラブルの防止や予防になります！
当整骨院には国家資格を持っている鍼灸師がおりますので安心してご相談下さいませ♪
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2023年08月17日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です★
今日は湿度が高く蒸し暑いですね💦
お盆休みはしっかり休養できましたでしょうか？
今日はインナーマッスルを鍛えるとどうなるか、というお話です。
インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり姿勢の改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させるため、身体の動きがスムーズになることにもつながります。
また、インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、基礎代謝量がアップして太りにくい体質になるなどの効果も期待できます。
インナーマッスルも立派な筋肉です。 しっかりと身体に定着させるためには、個人差はありますが約3カ月の期間が必要です。 筋トレと同じで、一回実施しただけでは筋肉はつきません。
おはな整骨院では、貼るだけで30分間に腹筋9,000回と同じ効果のあるeトレを採用し、体幹を鍛えたい方やダイエットしたい方、また運動が困難な方などにご利用頂いております。
この体幹を、辛いトレーニング無しで、貼って寝ているだけで効果的に鍛えてくれるeトレで、不調の改善や予防をすることができるのです。
インナーマッスルでお悩みがございましたらいつでもご相談くださいね♫
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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2023年08月9日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
さて、当整骨院では骨盤矯正を行っております✨
安心して施術を受けていただけるトムソンベッドを使用し
優しい矯正を行っております。
無理に体をひねったり、強い力を加えたりしない安全な骨盤矯正を受けていただけます。
骨盤矯正の施術前後で体の違いを体験していただけるのが当整骨院の特徴です。
ご興味のある方はぜひおはな整骨院での骨盤矯正を一度お試し下さい♪
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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2023年08月8日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
台風がお盆明けには関西にもくる予報がでていますね💦
最近気圧からくる偏頭痛のお悩みをよく伺います
片頭痛はまだ未解明な部分も多いですが、一般には血管拡張が原因のひとつであるとわかってきました。
低気圧になると、普段よりも身体に気圧がかかっていない状態になるため、血管は膨張します。 この膨らんだ血管が、神経に作用して痛みが現れるというものです。
天気痛の症状が現れている時は、無理をせずに体を休めることが基本。 頭痛などのつらい痛みがある場合には、我慢せずに鎮痛剤を服用するようにしましょう。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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2023年08月3日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今日はお灸についてです。
お灸は肩こりや腰痛など身体の痛み、内臓疾患や女性特有の不調をやわらげたり、ストレスによる自律神経の乱れを整える効能が期待できます
鍼や灸の刺激はその仕組みを利用して自律神経活動を変化させ、血管の調節をしたり臓器の働きを良くしたりします。
その結果、血圧が調節されたり、ホルモンバランスが整えられたり、免疫系が活性化したりなど全身性の広範な効果が引き起こされます。 ですから、鍼灸治療を続けていると体調が良くなり、病気になりにくくなるのです。
お灸は人の体に点在するツボにヨモギの葉の裏の綿毛を精製した“もぐさ”を置き、火をつけてツボを温めることで人間の自然治癒力を高めるというものです。
当整骨院ではお灸も治療として取り入れておりますので、お悩みでしたら一度ご相談ください。
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2023年08月2日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
毎日、ニュースでは熱中症警報が出ていますね💦
気温の高い日は体温調節のために「汗をかきます」
汗をかくと水分と共に塩分も失われています！
この状況で水分のみ補給すると「低ナトリウム血症」を引き起こしてしまいます
これは、眩暈や吐き気、嘔吐、意識障害を招きます、、
ナトリウムは「塩」に含まれていますので摂取する事で補給できます！
お水やお茶と共に梅干しや塩入のタブレットを口にすると良いそうです
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2023年08月1日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です★
長時間のデスクワークや運転で足がむくんで辛いことはございませんか？
足のむくみを起こしやすいふくらはぎの筋肉は、下半身に集まっている血液やリンパ液を流すポンプの役割をしています。
そのため、適度に動かしてあげないと下半身に水分がたまりむくみの原因となります。
普段から立ったり歩いたりしているのにむくみが気になるという人は、姿勢が悪くふくらはぎの筋肉がうまく動かせていない可能性があります。
毎日使っている足を労わるためにマッサージを心がけているという方も多いかと思います。
しかし、むやみやたらにもんでいるだけではよい結果が得られにくいこともあります。足のマッサージをする時には滞ってしまったリンパが流れやすくなる箇所を中心に行うと良いです。
その1つが膝の裏です。床に片膝を立てた状態で座り、指の腹で膝の裏をゆっくりと押してみましょう。気持ちいいと感じる痛くない程度の力で30秒ほど押すだけなので、毎日続けやすいのもポイントです。
また、立ち仕事や歩くことが多い人も歩き方や立ち方を見直してみることをお勧めします。リンパの流れを良くする膝裏のマッサージも良いので試してみてはいかがでしょうか。
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2023年07月31日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
ご出産を経験されたことのある皆様！
産後の骨盤矯正はご存知でしょうか？
なぜ産後の骨盤矯正が必要か？
産後40日程度でホルモンの変化や気質的なものは戻ると言われていますが
筋肉、骨格などの機能的なものは戻りにくいのが現実です！
妊娠、出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことが大事です。
体型の崩れは骨盤の崩れが影響しています！
骨盤矯正で骨盤が正しい位置に戻り、姿勢が整うとたるんだお肉が引き上げられ
すっきり見せられる効果が期待できます。
産後矯正は産後2か月〜6カ月以内に行うのが良いとされていますが
産後の回復は 個人差が大きいので焦らずに身体の回復に合わせるようにして下さいね♪
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2023年07月25日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です★
みなさま、腰痛や肩コリに悩んでいませんか？
腰痛には様々な症状があります！
腰痛の原因は様々です。脚に痛み、しびれ、脱力を伴う等の際は、背骨の中にある神経が圧迫されて症状を起こしていることがあります。
脚の痺れや脱力を長く放置しないことです。長い間神経が強く圧迫されていると、神経そのものが痛んでしまい、治療をしても症状の回復が難しくなることがあります。
また腰痛がきっかけで、重大な病気が発見されることもあります。正しい対処を早期にとることで症状の悪化を防ぐことができます。
当整骨院では、国家資格をもった専門家が、痛みの原因を見極め、あなたにあった矯正、 筋トレなどを用いたアプローチ法で、痛みを解消していきます。
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2023年07月21日
こんにちは
おはな整骨院逆瀬川院です！
子供たちは夏休みが始まりますね！
梅雨がようやく明けて暑い日が続いています。
そんなときに大切なのが水分補給です！
皆さんはどれくらいの量の水分を普段とりますか？
理想の水分摂取量は約2Lです。
人は一日に身体から出ていく水分量が約1.8Lで
それを上回る量を飲まないと身体の水分量が減って身体によくないそうです！
特に今の季節は暑く汗をかきやすくなって出ていく水分量はとても多いです。
水分が身体から不足してしまうと、熱中症以外にも脳梗塞や心筋梗塞などの病気の発症率が高くなってきます。
当整骨院ではウォーターサーバーを設置しております♪
ご来院の際は水分補給してくださいね(^^)
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