2023年03月8日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今年は花粉が10倍と聞きました！
来週からマスクの着用が自由になりますが花粉症の方はまだまだマスクが手放せませんよね。
猫背には股関節のケアも重要なことはご存知でしょうか？
猫背の改善には上半身のケアが必要と考えているかたも多いと思います。
しかし上半身だけでなく股関節のケアが重要になることも多いです。
股関節の前側が硬くなると股関節の進展（足を後ろに引く動き）が低下します。
股関節を後ろに引く動きが悪くなると骨盤や背骨に連動して猫背になりやすくなります。
股関節の前面のストレッチを取り入れましょう♪
おはな整骨院では、些細なお悩みでもご相談を承っております✨
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい
お問い合わせ、ご予約はこちらから ↓↓↓↓↓
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE LINE@ ID→mdr4073j ==============================
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM16:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77-3111
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2023年03月6日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
皆様、腰痛の原因は、腰回りの姿勢だけだと思っていませんか？
腰痛は、ふくらはぎや足裏など「足」の問題によって起こることもあります。
ふくらはぎのヒラメ筋がガチガチになっているかもしれません！
ヒラメ筋とは？
ヒラメ筋はふくらはぎの奥深くに付いている筋肉です。
ここの血行が悪くなると、足首の動きが悪くなったり血行不良になり
腰痛にもつながります。
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2023年03月1日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
みなさまの中にも当てはまる方も多いのではないでしょうか？
巻き肩！！
猫背×巻き肩でお悩みの方は多いです！
巻き肩とは耳の穴よりも肩が前の位置にある状態。
肩が内巻になっている状態のことです。
・猫背の人は巻き肩が多い
・巻き肩の人は猫背が多い
相関関係です！
改善する際はどちらも考えて改善しましょう♪
巻き肩×猫背は上半身のお悩みにつながります。
首、肩、背中、腰のコリや疲れ、だるさの症状にがでます。
またバストダウン、二の腕のたるみ、脇の下、腰のハミ肉など、、、
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2023年02月22日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
本日も産後矯正のママとご一緒に可愛いお子様たちが何人もご来院下さいました❤
産後のママにもありがちですが、猫背でお悩みではございませんか？
腰痛、肩こり、頭痛などの根本原因のひとつに猫背による姿勢不良があげられます。
おはな整骨院の猫背矯正は姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで姿勢の悪さを根本改善していきます！
骨盤の歪みを取り除くことに加え、身体のバランスを正しく維持できるよう歩き方やセルフケアの指導をし、施術後に猫背が再発しない体のサポートをさせていただきます♪
猫背が改善すると、バストアップ、ダイエット、高齢者の姿勢づくりにも効果的です。
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2023年02月20日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
皆様、しっかり水分補給はされていますか？
喉が渇いていないから、汗をかいていないから大丈夫と思いがちですが
すでに体液が減少している場合も。
喉が渇く前からのこまめな水分、塩分補給が脱水症状、熱中症予防には大切です。
当整骨院にはウォーターサーバーがございます♪
施術前、後にご利用下さい✨
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2023年02月15日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今日はまた寒さが戻り、朝は雪がチラついていましたね⛄
そんな中東京の方ではもう花粉が飛び始めたとニュースで見ました。
当整骨院の鍼灸治療では鼻詰まりや、目のかゆみに対しての
ツボを組み合わせることで効果的になります！
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2023年02月7日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
近頃は急にインフルエンザが流行してきています⚡
皆様もお気をつけくださいね！
そんな時は自律神経を整えて免疫力をUPしていきましょう(^^)
自律神経を整える方法としては、
①規則正しい生活を送り、体調を整える。
②お風呂につかる
③体を圧迫するような服は避ける
④矯正など体のメンテナンスをする
⑤十分な睡眠をとる
などがあります。
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2023年02月1日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
今日日中は10℃超えて少し寒さが和らぎそうですね⛄
朝晩はまだまだ冷え込み、寒いと体に変な力が入ってしまいますよね！
肩こりはほどんどの人が、肩ハリの人が大半を占めています。
コリは筋肉の長さが長くなって固まったもの。
ハリは筋肉の長さが短くなって固まったものです。
コリはほぐせば良くなりますが、ハリは筋肉の長さを変えるために柔軟と組み合わせて
治す必要があります。
猫背を治すことは姿勢だけでなく、筋肉の長さを元に戻す効果もありますので肩の症状がある方は猫背矯正で解消していきましょう！
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2023年01月30日
こんにちは！おはな整骨院です🌻
皆様、美容鍼をご存知でしょうか？
年齢を重ねるごとに気になってくるのが肌の衰えです。
たるみやシワのある肌は実年齢よりも老けて見られがちです。
美容鍼は化粧品やエステのように肌の表面からアプローチするのではなく
組織や細胞、血管や神経を刺激して体の内側に働きかける美容法です。
効果は即効で、効き目も長持ちします！
内側に直接アプローチすることで、たるみ、シワといった気になる悩みを根本的に
改善してくれます(^^)
当整骨院には国家資格を持っている鍼灸師がおりますので安心してご相談下さいませ♪
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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2023年01月23日
こんにちは！おはな整骨院逆瀬川院です🌻
当整骨院には「Eトレ」という貼るだけでインナーマッスルを鍛えることができる機器がございます！
★Eトレは30分間貼っておくだけ★
座っておくだけで腹筋9000回するのと同じ効果があります！！
自分で鍛えようとしても困難なインナーマッスルを身体に優しく、気楽にトレーニングができる優れものです。
・体を引き締めたい
・冷え性
・不眠症
・むくみ
・便秘
・腰痛、関節痛など、、、
様々な体の悩みもインナーマッスルを鍛えあげることで筋力がアップし脂肪が燃焼され体脂肪が減少！
基礎代謝もアップし体質も改善されていきます。
また産後のママさんにもおススメしています。
カーテンも閉めさせていただくので個室になり快適に過ごしていただけます！
是非体感っしてみてください♪
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