2023年09月13日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です☆
今日は知らない間になっている猫背についてです。
スマホやパソコンが当たり前の時代となった最近では若い世代から猫背に悩む方が増えています。
猫背が長く続くと内巻き肩になるため慢性的な肩こり・首こりになり、ひどくなると頭痛まで引き起こします。また背中以外の背骨の角度も変わるため腰痛が出ることもあります。
猫背を含む不良姿勢は意識が続かなかったり違うところが痛くなったりでなかなか回復しません。猫背を治すには猫背だけを見てはいけません。
腰や骨盤の角度・肩甲骨の角度・筋肉のバランスなど全てを矯正してやっと猫背が回復するのです。
当整骨院では様々なバランスを見ながら施術させていただきます。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
お問い合わせ、ご予約はこちらから ↓↓↓↓↓
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE LINE@ ID→mdr4073j ==============================
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2023年08月24日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
最近スマートフォンの見過ぎで肩や首が凝ってはいませんか？
首の骨の部分のカーブが消失し、真っすぐになってしまった状態を『ストレートネック』と言います。
うつむいた状態でいることが習慣になっているとストレートネックになりやすいと言われています。
特に、現代人はデスクワークや長時間スマートフォンを操作するとき、画面を見るために頚を前方に傾けます。
本来であれば、頚椎は程よくカーブ（前弯）していて、カーブすることで、頭の重みが直接頚椎にかかるのを防いています。
人の頭の重さは、成人の場合、体重の1/10と言われています。50㎏の人は、5㎏のお米の袋が頚椎にのしかかっている状態です！！
ストレートネックになると、首の周りの筋肉が硬くなってしまいます。
その結果、次のような症状が出やすくなります
★肩こり
★頭痛
★眼精疲労
★吐き気、胃腸不良
ストレートネックは急に起こるものではなく、長年の生活習慣や姿勢によって起こることが多いです。
そのため、頚椎アーチをすぐに元に戻すことは困難です。ストレートネックに伴う症状の改善や予防から、少しずつ始めていきましょう。
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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2023年04月18日
こんにちは✨
おはな整骨院逆瀬川院です。
何故か身体が痛んだり、しんどいと思うことはございませんか？
骨盤がゆがんでいたり、猫背だったりすると、姿勢が前のめりになるため正しく呼吸が出来ず、基礎代謝が悪くなってしまうため、しんどくなったり、太りやすい体になります。
そのまま放置していると、内臓の位置が変わってしまい、お腹がポッコリして体が冷えやすくなったり、便秘や生理痛の悪化に繋がってしまいます。
これらの症状は骨盤矯正、猫背矯正で体の歪みなどを整えることによって改善する事が出来ます。
おはな整骨院の猫背矯正は、姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで、姿勢の悪さを根本改善していきます。
猫背矯正は数回の施術で体の変化を実感していただけますが、当院では良い姿勢を習慣付けるために、計3ヶ月の通院期間を設けております。
当院の猫背矯正は、骨盤の歪みを取り除くことに加え、体のバランスを正しく維持できるよう歩き方やセルフケアの指導をし、施術後に猫背が再発しない体のサポートをさせていただきます。
猫背が改善されるとスタイルが良くなるので、見た目年齢が若くなり、自信がついた！と喜ばれる患者様が多くいらっしゃいます。
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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2022年11月24日
いつもご覧頂きありがとうございます♪
おはな整骨院逆瀬川院です。
だんだん寒くなり身体にも力が入ったり、背中を丸めてしまうことはありませんか？
ただ姿勢が悪いまま歩き過ぎたりすると、足腰に負担がかかってしまいます。
骨盤がゆがんでいたり、猫背だったりすると、姿勢が前のめりになるため正しく呼吸が出来ず、基礎代謝が悪くなってしまうため、太りやすい体になります💦
そのまま放置していると内臓の位置が変わってしまい、お腹がポッコリして体が冷えやすくなったり、便秘や生理痛の悪化に繋がってしまいます。
これらの症状は猫背矯正で体の歪みなどを整えることによって回復する事が出来ます✨
当整骨院の猫背矯正は、姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで姿勢の悪さを根本回復していきます。
猫背矯正は数回の施術で体の変化を実感していただけますが、良い姿勢を習慣付けるために計3ヶ月の通院期間を設けております。わ
猫背が回復されるとスタイルが良くなるので、見た目年齢が若くなり自信がついた！と喜ばれる患者様が多くいらっしゃいます☘️
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何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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2022年08月24日
いつもご覧いただき有難うございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
今日は肩こりについてです。
肩こりに悩んでいる方は多いと思うのですが、ほとんどの人が肩こりではなく、肩ハリの人が大半を占めています。
⭐︎コリ→筋肉の長さが長くなって固くなったもの
⭐︎ハリ→筋肉の長さが短くなって固くなったもの
コリはほぐせばよくなることが多いのですが、ハリは筋肉の長さを変えるために柔軟と組み合わせてアプローチしていく必要があります。
また、猫背を解消することは姿勢だけでなく筋肉の長さをもとに戻すことにもつながっていますので、肩の状態でお悩みの方は猫背矯正でよくしていきましょう。
肩の状態でお悩みの方は、お気軽におはな整骨院にてご相談くださいね(^^)/♪
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産後整体 #骨盤引き締め #整骨院 #整体 #美容 #体質改善 #冷え症 #冷え性 #骨盤矯正 #産後矯正 #産後ダイエットさ #ダイエット #腰痛 #肩コリ #赤ちゃん #キッズルーム #キッズスペース #託児 #逆瀬川整骨院 #宝塚市整骨院 #阪急逆瀬川駅 #阪急宝塚南口駅 #逆瀬川駅 #宝塚駅 #宝塚南口駅 #小林駅 #美容鍼 #美顔鍼 #小顔矯正 #小顔効果 #筋膜
2022年08月12日
いつもご覧いただき有難うございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
お盆休みは皆さまどう過ごされますでしょうか？
当整骨院はお盆休みも営業しておりますのでお悩み等ございましたら是非ご連絡下さい☆
最近猫背でお悩みの方が増えています。
人の背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨と別れているのですが、胸椎の部分、いわゆる背中の部分が丸くなっている状態です。
猫背が進行すると、さらに巻き込み肩と言って両肩が内側へ巻き込んでしまったり、顎が前方へ突き出してしまう状態にもなります。
猫背状態が長く続くと身体に様々な不調が出てきたり、見た目の印象も悪かったり、精神的にも落ち込みやすかったりと悪いことずくめとなってしまいます。
猫背が増えている原因は、、、
☑スマホの普及
☑PC作業の増加
☑運動不足による体幹の筋力低下
☑運動不足による抗重力筋の低下
☑学校や塾での勉強の時間が増えた
☑骨盤が歪んでいる人が増えた
猫背は健康面、周りからの印象、自身の精神面と様々な影響を及ぼします。
当整骨院は猫背矯正の施術も行っております☘️
猫背回復をして心身ともに健康な身体を手に入れませんか？
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2022年06月28日
こんにちは✨
おはな整骨院逆瀬川院です🍀
猫背でお悩みのかたはいらっしゃいませんか？
猫背が進行すると、さらに巻き込み肩と言って両肩が内側へ巻き込んでしまったり、顎が前方へ突き出してしまう状態にもなります。
猫背状態が長く続くと身体に様々な不調が出てきたり、見た目の印象も悪かったり、精神的にも落ち込みやすかったりと悪いことずくめとなってしまいます。
猫背の原因は
○スマホの普及
○PC作業の増加
○運動不足による体幹の筋力低下
○運動不足による抗重力筋の低下
○学校や塾での勉強の時間が増えた
○骨盤が歪んでいる人が増えた
等あります。
猫背は健康面、周りからの印象、自身の精神面と様々な影響を及ぼします。
猫背を回復して心身ともに健康な身体を目指しましょう☘️
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2022年04月6日
いつもご覧頂きありがとうございます😊
おはな整骨院逆瀬川院です。
桜🌸も満開でお散歩日和ですね✨
いつもと違う道で探索したくなります🍀
ただ姿勢が悪いまま歩き過ぎたりすると、足腰に負担がかかってしまいます。
骨盤がゆがんでいたり、猫背だったりすると、姿勢が前のめりになるため正しく呼吸が出来ず、基礎代謝が悪くなってしまうため、太りやすい体になります💦
そのまま放置していると内臓の位置が変わってしまい、お腹がポッコリして体が冷えやすくなったり、便秘や生理痛の悪化に繋がってしまいます。
これらの症状は猫背矯正で体の歪みなどを整えることによって回復する事が出来ます✨
当整骨院の猫背矯正は、姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで姿勢の悪さを根本回復していきます。
猫背矯正は数回の施術で体の変化を実感していただけますが、良い姿勢を習慣付けるために計3ヶ月の通院期間を設けております。わ
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2022年03月16日
いつもご覧頂きありがとうございます😊
おはな整骨院逆瀬川院です。
日中は快晴で気温も上昇し、気持ちが良いですね🌸
さて、猫背でお悩みの方✨
腰痛、肩こり、頭痛などの根本原因の一つにある猫背による姿勢不良があげられます。
おはな整骨院の猫背矯正は姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで姿勢の悪さを根本改善していきます★
骨盤の歪みを取り除くことに加え、身体のバランスを正しく維持できるよう歩き方やセルフケアの指導をし、施術後に猫背が再発しないよ身体のサポートをさせていただきます。
猫背が改善されると、バストアップ、ダイエット、高齢者の姿勢作りにも良いです！
猫背でお悩みの方はぜひご相談下さいね♪
おはな整骨院では、些細なお悩みでもご相談を承っております
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
おはな整骨院逆瀬川院
〒665-0021 兵庫県宝塚市中州１丁目１１−３
TEL : 0797-77-3111
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受付時間
月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00
休診日 / 日曜日
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（お電話でのご予約も可能です）
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2022年02月2日
いつもご覧頂きありがとうございます♪
おはな整骨院逆瀬川院です✨
寒くなると背中を丸めて歩いたり、肩に力が入ってしまいがちですよね💦
おはな整骨院逆瀬川院の猫背矯正は姿勢の悪さから歪んでしまった背骨、骨盤を正すことで姿勢の悪さを根本回復していきます★
骨盤の歪みを取り除くことに加え、身体のバランスを正しく維持できるよう歩き方やセルフケアの指導をし、施術後に猫背が再発しないよ身体のサポートをさせていただきます。
猫背が回復されると、バストアップ、ダイエット、高齢者の姿勢作りにも良いです！
猫背でお悩みの方はぜひご相談下さいね♪
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
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