2024年07月11日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
今日はよくご相談が多い腰痛についてです。
腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症します。
また、腰椎が直接障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などがありますが、その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。
腰痛症の予防には、腰回りの筋肉を柔らかくしておくことが大切です。
腰痛体操にはいろいろな種類があるため、自分が気持ちがいいと感じる体操を無理なく取り入れてみましょう♬
産後の骨盤矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛など…
何かお困りの症状がございましたら、お気軽にご連絡下さい(^^)/
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どんな些細なお悩みでも承っておりますので、お気軽にご相談ください♪
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院LINE LINE@ ID→mdr4073j ==============================
おはな整骨院 宝塚逆瀬川院
🏥665-0021 兵庫県宝塚市中州1-11-3
🕐診療時間AM9:30-14:00 / PM16:00-19:00
予約優先制 →📞0797-77-3111
🙇♂️休診→日曜（祝日も休まず診療してます）
HPはプロフィール欄から🔺
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2024年04月17日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です✩
新生活にも少しずつ慣れてくるころですが、最近ぎっくり腰でのお悩みが増えています！！
ぎっくり腰が起こる要因として、次のことが挙げられます。
・筋力の低下
・柔軟性の喪失など筋緊張が起こってしまう
・ストレスなどの心理的要因
などがあります。 疲れが出たり、血流が悪くなると起こりやすくなると言われています。
ぎっくり腰になってしまった際、まずは安静にしましょう。
無理に動いてしまうと症状が悪化してしまう可能性があるため安静にすることが大切です。
それでも回復が見られないときは一度ご相談ください。
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2024年03月28日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
もうすぐ四月ですね。さくら🌸の開花が待ち遠しいですね♫
気候が良くなるとお出かけもしたくなります。
車や電車、バスにのって春を満喫したくなりますね。
旅の疲れからくる肩こりや腰痛でのお問い合わせがふえてくるのもこの季節からです。
長時間の同じ姿勢で痛みを発症してしますことがあります。
その様なご症状が長引くようでしたら、一度ご相談ください!(^^)!
しっかりと問診をさせて頂きます！！
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2024年03月19日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
卒園、卒業式の時期ですね🌸
また新しい門出にこころ弾む季節です♪
様々な行事が重なり、肩こり腰痛でお悩みの方からご連絡が増えています！
首から肩にかけてガチガチにこった状態になることがあります。ひどい肩こりがある方のなかには、肩こりからくる頭痛に悩む方も多いです。
筋肉の疲労や血行障害、運動不足などによって起こる肩こりは、肩をマッサージしてほぐし老廃物を取り除くことで一時的に回復します。
それでも回復しないようでしたら一度ご相談くださいね!(^^)!
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2024年03月13日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
今日は産後のお悩みについてです。
出産後の骨盤の広がり、腰痛、尿漏れでお困りではないでしょうか？
産後40日程度でホルモンの変化や気質的なものは戻ると言われていますが
筋肉、骨格などの機能的なものは戻りにくいのが現実です！
妊娠、出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことが大事です。
体型の崩れは骨盤の崩れが影響しています！
骨盤矯正で骨盤が正しい位置に戻り、姿勢が整うとたるんだお肉が引き上げられ
すっきり見せられる効果が期待できます。
産後矯正は産後2か月〜6カ月以内に行うのが良いとされていますが産後の回復は 個人差が大きいので焦らずに身体の回復に合わせるようにして下さいね♪
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2024年03月6日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です🌸
最近ギックリ腰でお悩みの方が増えています⚡
寒暖差からくる体温変化に身体がついていかなくなり、発症してしまいます。
突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」
医学的には「急性腰痛」といいます。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこうしたトラブルは映し出すことができないため、ほとんどの場合、原因を特定することはできません。
ぎっくり腰を起こしやすいのは、「前かがみの姿勢」や「前かがみで物を持ったとき」
例えば、顔を洗う時や、靴を履くときにも、前かがみの姿勢になるため、ぎっくり腰を起こしやすくなりますので注意が必要です。
その他にも、ベッドから立ち上がるときに、急に腰をひねったりしたときや、くしゃみをして「急に姿勢を変えたとき」にも、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
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2024年02月22日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です★
今朝は更に気温が下がり寒い朝となりましたね💦
気温の乱急下によるギックリ腰が増えています！！
ある日突然動けなくなるほどの激痛に襲われるぎっくり腰。
正式名称を「急性腰痛症」と言います。
その名の通りいきなり腰が痛くなる症状のことで、ひどい時には動けなくなってしまうほどの激痛に襲われてしまいます。
そして、ぎっくり腰は年齢関係なく起こる可能性があります。
★正しい姿勢を意識する
★運動やストレッチを定期的に行う
★身体を温める
★日常動作に気を付ける
このように意識してギックリ腰を防いでいきましょう!(^^)
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2024年02月15日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
今日は午後から下り坂の模様です。
お足元お気をつけてお越しくださいませ。
今日は腰痛についてです。
腰痛は、さまざまな理由によって起こります。特に多いのは、腰の骨に負担がかかることで神経を圧迫し痛みが起こるケースです。
腰を曲げると痛い、疲れたときだけ腰が痛む、腰からふくらはぎにかけてしびれる、突然刺すような痛みが出て動けなくなる、発熱を伴って動けなくなるなど、患者さんによって違います。
当整骨院ではしっかりと問診をさせて頂き、姿勢歪みのチェックの為にお写真を撮らせて頂きます。
お悩みに合わせて診させていただいております。
また、キッズルームもございますのでお子様連れでのご来院も可能です♪
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2024年02月6日
いつもご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院逆瀬川院です。
関東は雪で交通機関が大変になっていますね💦
お出かけの際は気をつけてくださいね。
関西もぐっと気温が下がり朝から冷え込みますね💦
自然と肩腰に力が入り、硬くなり血流が悪くなります。
当院では根本原因である姿勢、骨格を整えて、再び硬くならないようにするのはもちろん、今までの生活の癖や姿勢をお聞きして、再発防止のためのストレッチや痛みの出ない体作りをサポートしております。
室内で出来るストレッチをしてみたりお散歩で適度に歩くことをお勧めします♪
それでも回復しないようでしたら一度ご相談くださいね。
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おはな整骨院逆瀬川院です。
気温は高いですが今日は下り坂の天気みたいですね。
最近腰痛、肩こりのご相談が増えています。
寒くなると血流も悪くなり、自然と肩や腰に力が入ってしまいます。
時々はストレッチをしてみたり、ご近所を散歩してみたりして体を動かして血行を良くしていきましょう♫
それでも回復しないようでしたら是非一度当整骨院にご相談くださいね。
しっかりと問診させて頂き、施術をさせて頂きます。
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